＞増減マダムさま
お久しぶりです。
はい、なかなかに忙しいです。
でも、もっと忙しい人がいるので、偉そうな事はいえませんが。
（＾＾；
がんばって減量継続中です。

||電柱||＾ω＾*)
こんばんは＾＾
お忙しそうですね。。。

＞まひろさま
説明不足ばかりでスイマセン。
食事メモはココへの記載を止めただけですよ。
食べた物のチェックもレコーディングの項目ですし。
見比べることによって、増えたり減ったりした原因を確認するものですから。
そのうち再開すると思います。

体重の減ってる原因は・・・
先週までの記録みると判りますが、単純に炭水化物を「夜は極端に摂ってない」からと思われます。
実際栄養師からは「せめて朝か昼は普通に摂って」と言われてます。
あと、間食など「食べられるものが手が届く場所にない」のも要因の一つじゃないでしょうか。
一応あっても、果物数種とＳＯＹＪＯＹ、あと非常食くらい？（笑）

アルコールは・・・
やはり学生時代に強くなっちゃいましたね。
酔っ払った先輩を担いで帰ることが多かったので。
さらに最初の会社で鍛えられました。
「飲み会要員として連れ回すから、潰される前に潰すくらい飲み方憶えろ」って。
今までは週末は習慣的に呑んでいたようなものなので、呑まない日にしちゃえば我慢以前の問題になってるんですよ。
アル中じゃないので、呑まなくても普通でいられるんです。
（＾＾；

ずんずん落ちてますね。
すごいグラフ。
市田柿さんは食事メモを止められましたが、私は来月から書いて行こうと思ってます。
少しは食べる量を減らせるかなぁ～・・・って思って（笑）。
面倒くさくなっちゃうかな？

いえいえとんでもないです。
確かに【競う】って表現はストレスになりますよね。
ダイエットにストレスは一番不必要なモノですものね。
お互いのんびりゆっくり頑張りましょう♪
本当にすみませんでした。忘れてください・・・。

私は普段お酒は全く飲まない・・・飲めないのですが、なぜかダイエットを始めると飲みたくなるんですよ。
ただ、身体がお酒なれをしてないので、すぐ酔って歩けなくなっちゃうんです。だから飲む時は覚悟を決めて家事を全部済ませて、寝る準備を整えて・・・（笑）・・・飲みます。
今回も飲みたくなって困ってま～す（笑）。

＞まひろさま
こちらこそ表現がキツかったようです。
申し訳ありませんでした。
どうも過敏に反応してしまったようで申し訳ありません。
こと減量に関しての堪忍袋はちっこいらしくて・・・。
ありていに表現したら
「えぇ～競争ですか・・・、そりゃぁ勘弁して欲しいな・・・。でも励ましあうなら構わないかも？」
って感じでした。
まひろさんが表現されている「不快」とはこれぽっちも思っておりませんので。

今回は仕切り直して「お互いに励ましあって頑張りましょう」ってことで・・・。

かえってご心労をおかけしてしまった様で申し訳ありません。

これからも気楽にカキコして下さいね。

ごめんなさい。
私の書き方が悪くて・・・嫌な思いをさせてしまいましたね。
・・・市田柿さんのおっしゃる事、よく分かります。
私も何度もTVや雑誌等のダイエット記事に流されて挑戦してきました。
でも継続が出来なったので、今回は【ゆっくりでも、ストレスを溜めずに継続（チリも積もれば・・・）】と言う気持ちでやっています。
私が【競争相手】って書いてしまって【競う】って思われたかもしれませんが、決してその様なつもりはありません。
同じ体重身長だったので・・・軽い気持ちで書いてしまいました。
本当にごめんなさい。
もちろん【競う】つもりはありません。
ご不快な気持ちにさせて申し訳ありませんでした。
お互いのペースで頑張りましょう。
失礼しました。

＞まひろさま
あらら、ホント同じみたいですね。
競争相手？？うへぇ・・・（＾＾；
まぁ、励まし合うってことで、勘弁。（笑）
競うってのは・・・ね。
う～ん、男女の差っていうより個人の体質の違いって考えてます。
例えが違いますが、ＴＶで興味本位に演出されたダイエット番組があると、それが正論の様になるのがこの上なくヤなんです。
取材してるのは、とんでもなく例外的に成功した人をピックアップした「だけ」なのに、アレが正しい、成功した例でしょ？、って言われ比較されるのは勘弁して欲しいのが本音です。
ティーンならともかく、あたしのように歳くってから減量するには「無理」じゃなくて「継続」するしかないんですが、ＴＶでやるのは「無理」ばっかり。
ココで参加している人達のように、色々やってみても減量できない人もいて「その人の体質に合った減量が見つかるまでが大変」だって事があるんですから。
愚痴っぽくなってしまいましたが、「隣の芝生」は隣の芝生。
お互いのやり方で頑張りましょう。

市田柿さんとは身長も同じなので・・・ちょっと勝手に親近感もっちゃってます（笑）。
ダイエットは男性の方が早いのでしょうか？
それとも女性？良い競争相手になると思いませんか？（笑）。
私は運動しないグータラ太りなので・・・運動をしないと下降線はめちゃめちゃゆっくりですね。
サラダの食し方、勉強になりました。

はぁ、ようやく熱もひいて動けるようになったです。

＞まひろさま
ようこそ、いらっしゃいませ。
ぇ？同じでしたか、（^^；
お互い頑張りましょう！

＞増減マダムさま
ようこそ、おいでませ。
え゜・・・日記面白いですか・・・（^^；
１月の減量入院中は割とコマメに書いてましたが、最近は思いつくままに書いてます。
うちは微妙な日記ですが、お楽しみ頂ければ幸いです。

ダイエット日記って、他の人の日記みて「励み」や「楽しみ」になるのが良いですよね。
でも、参加者の多くが女性で、お二人のように主婦の方とか１０代半ばからの学生さんが多いようなので、同志（笑）をみつけるのが難しかったりしますね。
でも、世代的には同志と思われますし、志しているものは「痩せる」という同じ目標なので、今後も頑張りましょう。
（偉そうにスイマセン）

はじめまして！増減マダム と申します。
私も ↓のまひろさん同様、めちゃくちゃ おばさんですが、市田柿さんの日記面白くて、ファンになってしまいました。
今後も覗かせてくださいね。（笑）

初めまして！まひろと申します。
実は今日の体重が全く同じです（笑）。
私は【おばさん】ですが、良かったら一緒に頑張りましょう♪

順調ですね！　羨ましいです！
こちらはさぼり気味でお恥ずかしい…
市田柿 さんの日記見て気合入れなおします！
体調いかがですか？

書き込み＆足跡ありがとうございました。
ラテラルはでかくて重いとか、キーキー異音がするとかいろいろな話を聞きますが、たまーにメンテしてあげればかなり長い間快適に使えるものと思います。
市田柿さんと共に頑張りたいです。
お察しの通り、漫画家さんのをパクってます(笑)
うへへ♪

＞吉田洗車。さん
ども、はじめまして。
幾つかの掲示板などでお見かけしていましたが、同年代男性とのことで驚いております。
ステッパーはラテラルをご使用されているそうですね。
あたしも当初アレの購入を検討しましたが、みての通り自重が限界荷重を超えていましたので断念してしまいました。
減量が成功していったら買い替えに選択しようと、目標の一つにしています。
蛇足ですが、ＨＮは某漫画家さんからなのでしょうか？
最初に見かけた時、モニターに向かってニヤリとしてしまいました。
何はともあれ、一緒に頑張りましょう☆