ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
ついに40kg台に入ってるんですね☆スゴイ!!私はダメですね、今月は。減ってはいるんですが更新サボりまくって雲隠れしてましたから。。。^_^;絶対また戻ってきてくださいね!!その間にルーさんがびっくりするぐらいがんばってみます☆
ただいまです(>_<)
増量して戻ってまいりました(/_;)
師匠は一体どこまで減るんですかｗｗ しっかり運動して痩せたからきっとかっこいい体なんだろうなぁ♡
パラオ、最高！！でしたよん♪ ただ、雨季なので、ブルーホールとかはいけませんでしたが。。。(/_;) 念願のブルーコーナーとジャーマンチャネルに潜ることができて幸せでした^m^
バラクーダやギンガメアジノの群れだらけ、サメやナポちゃんのウヨウヨいてました♡
しかし、９本も潜ったのでほんとグロッキーでしたｗ 毎日気を失うかの様に寝てましたねｗ
サイパン♡ まだ、ダイビングを始めた頃に行ったので、グロットにはいくことができませんでした（３０本以上じゃないいといけないみたいですね） 透明度も抜群で綺麗だったし、 いつかリベンジしに行きたいです(^o^)／
いやいやいや。。。
師匠の５か月目のときの方がすごすぎますよw
ってか４０キロ台って。。。 凄すぎますｗ
自分に甘いからかなり遅いぺースだけど、とりあえずダイエットしてることだけは忘れずに毎日を過ごしていくことが今の私の精いっぱいのできることなんです(/_;)
でも、続けていられるのは、とってもよい見本がいてくれるからこそです。ほんと師匠の並外れた根性は憧れます。
これからがほんとに大変だとは思いますが、参考になりますので頑張っていただきたい！！
プレッシャーかもしれませんが、師匠のこの日記を見てやる気と勇気と元気をもらった人はたくさんいるはず！！
あたしもその中の一人です♡
イイ感じ、イイ感じ♪
ルーさん、まもなく40kg台に突入ですね!!お洋服も総とっ替えじゃないですか?!私もMAX時から－13kgなので、かなり変わりました!!最近は体が軽くなったのをリアルに感じます♪私もルーさん目指して、まだまだがんばるぞぉぉ!!
㌧㌧|扉|“o(･д･。)
おひさしぶりぶりぶりこですぅぅぅ♡
さすが師匠！！ あと１㌔って！！
凄すぎます( 。-(ェ)-。)ポッ
師匠の今月の目標
♡ ステキ♪
気を抜かず続けること。。。
「維持すること」 それが一番大変。。。
あたしも早くその境地に立ちたいｗ
わたしはまだシェイプアップの段階なのにもうサクサク減ることがなく停滞気味です。。。（飲んでるからですがｗ）
でも飽きもせずに豆乳ジュースと玄米ブラン♡はつづけてますよん♪
あたしのほうこそ、充電できました。 コメありがとうございました♡
∑(ﾟωﾟ*ﾉ)ノ
久しく見ないうちに、めっちゃ減ってるやんけ！
尊敬の眼差し|ω･`) ❤
私は店の方が忙しくﾀﾞｲｴｯﾄらしい事が出来てません(大汗；
ﾙｰさんの減り方見たら、忙しいとばかり言ってないで自分に厳しくやろうかと思いますｗ
こんばんは＾＾
何か同じ時期に増えて減りましたね(；´∀｀)
私も食べすぎが原因でしたｗ
クーラーの部屋にいると外での運動なんて出来なくなりますよね(汗
私も、もっぱら自宅警備員してます；；
こんにちはぁ（*´ω｀）ノ
昨日の皆既日食見れました?こっちは雨で全く見れませんでした＞＜
今月もあと9日ですね!!暑さに負けず、がんばりましょう!!最近、運動が苦痛じゃなくなってイイ感じなんですが、下腹の肉がしつこくて。。。このしぶとい肉をやっつけることが当面の目標です☆
こんばんは＾＾
私は、こまめにﾒﾓつけてても、運動してないのでﾀﾞﾒﾀﾞﾒですｗ
運動をかかさずやっているﾙｰさんこそ、尊敬の域です(*´д`*)
その体重だと、なかなか簡単には落ちないはずなのに、落ちるもんだから、私だけじゃなく多分、見に来ている皆さんも同じようにｽｹﾞ～なぁと思っているんじゃないでしょうか((ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸ
恐怖の夏休みが来ますね・・（汗
昼飯代がかかるし、作るのが面倒だし･･･
うちは今日(18日)から夏休みです； ていうか昔と違って夏休み長くなってるｗ
こんにちは＾＾
いやぁ～ ﾙｰさんの頑張りっぷりはすごいですね＾＾
私は見ての通り、食べる＆動かない基本になりつつ･･･(爆
唯一やってることは前に少し話した褐色性のだけすよ･･(汗
今日はﾊﾟﾜｰもらいに来れたので、運動してきます！
昨日、夜８時半頃友人宅でご飯を頂いたら本日1kg増し。せっかく1kg減ったのにたった1日で元通り。かなり凹んでます。なにをどうしていいのかわからなかうなってきますね^^;
ﾙｰさん☆グラフ見るたびスゴイ♪