ほしいも美味しいよね！私もまだダンボール半分あるの！茨城の親戚が送ってくれたんだ〜！ダンベル持ちながら？ウオーキングしてるって事？

初めまして！♪ベリーだよん！カキコありがとう！やっぱ泣く子も黙るって本当なんだね！幼稚園のママで、着メロ流行りそう！ありえない！と思いながらも見ちゃうよね！私が親なら香世を絶縁するけどな〜ＨＰが面白いよ！朝21はすごいね！お雛様いい加減私も出さなきゃ！花屋さんで桃を見る度に、早く出さなきゃって思ってたのよん！私も体脂肪減らしたいわ〜♪これからもよろしくね！うちは長男が9歳で、長女が6歳だよん！又遊びにいらしてね！(*^_^*)

たとえ１%でも嬉しい気持ち、わかります。だって、頑張ってるんだもんね。赤ちゃんがいるとなかなか思うように時間が取れないと思うけど同居の特権を生かしつつ頑張ろうね。

うんうん。今日の日記わかるよ。上の子にあたっちゃうこと私なんかしょっちゅうだよ！でも甘いものが欲しくなるときって、脳が本当に疲労している時だっていうから、疲れているんだよね・・きっと。とりあえず幼稚園行くまでがしんどいかもしれないけどファイト！

こんばんわあ（*^_^*）
朝の体重と夜の体重が200gしか違わないなんて素晴らしい。わんだほ〜♪。
きっと代謝が良いのですね。羨ましい。
赤ちゃんのためもあまり体重落とさずに、健康的に頑張って下さい〜。
おからシリーズは、昨夜姑ちゃんのバースデイ用におからパウンドとおからクッキー作っても、まだすっごく余っちゃって^^;。仕方なのでおかず作りました。明日からもおからだらけの女になりそうです。

おはよう♪うちは今３号チャンがぐっすり。水を飲んでも太らないよ！いったん水分量で体重に増えたように思えるだけだと思うよ。よほど塩分の濃いものとらなければ、体の水分量は一定量のはずだからご安心を！ちなみに私はよく飲みます。今日も１リットル弱ぐらい飲んじゃったかも・・。特におっぱいのときは気にせずがんがん飲もう！私なんか去年夏はボトルを肌身離さずもってたよ。でも朝ごはんりんごとかだけだ大丈夫？おっぱいあげてるだけにちょっと心配なおせっかいおばさんでした！

学生時代テニスやってたの？それも１０年選手かあ！私は就職してからちょこちょこ・・。子どもの手が離れたら、主人と二人でテニスクラブに入り浸るのが夢なの。

ども〜、はじめましてAliceです。まんさいさんは身長から見ても、もう充分痩せてますよね。体脂肪19パーセント、いいですね。私もそのくらいになりたいです。
なんだかお子さん抱いて踏み台昇降とか微笑ましいですね。(いや大変か^^;)。
さて私のテニスは結婚してからダーリンに教わったので、ほんとに週末プレーヤーです。学生時代にやってた人とは天と地ほどの差がありますが、今は趣味としてとても楽しくやっています。まんさいさんは学生時代に10年ですか？すごい〜。軟式出身の人も仲間にたくさんいますが、凄い球打ちますよ。
学生時代にやっていたひとは、一番身体能力の高い時に体に覚えこませているので基礎が違うし、体の軸がぶれないですね。

あ、そうそうこれも私の仲間でプロ並に上手い女性が、片手で赤ちゃん抱いてテニスの練習してました。これは余程技術がないと危ないからやっちゃダメだけど^^;。

ちょうどハムカツの書き込みしていただいた時に、ハムカツ買ったこの偶然！！(笑)。
どうか仲良くして下さい。レベルはまんさいさんのほうが遥かに上ですが、運動大好き同志頑張りましょう〜。
長くなっちゃったです〜〜。
お嬢ちゃまにもよろしく。うふ♪

うちの子達は８時過ぎから一人ずつ倒れて行き（笑）最後が９時前後。ジャージ姿で寝かしつけているので、寝たと思ったらすぐ飛び出していきます。ちょうど主人も帰ってきてくれるタイミングなの・・へへ。

体脂肪１５はちょっとうそ臭いかも・・。体重計は結構あてにならないときもあるしね。（といいつつ記入しちゃうところがずるい）全然代謝よくないよ！いつも取り返すのに必死！私も前はちょっとりバルトすごく焦ってたけど、ここでいろんな方に「ちょっと食べ過ぎても、２･３日以内ならすぐ戻る」とアドバイスされてから、あまりちょっと増えても気にしないようにしています。朝のうーキングか･･それも気持ちいいよね。私はひたすら子どもが寝たあと･･怪しげないでたちで早歩きしています。冬は変装できるからいいけど、夏は変装できないからどうしようと思って。

まんさいさんの運動メニューって、体育大の気合を感じるわ・・すごい！１キロウエイトをもってのウオーキングか･･私もマッスルシューズ買おうかな（真剣）でも私も運動は大好き！夜のウオーキングはダイエットのためでなく、ホント心地よくはまっています。まんさいさんは現役時代きっと体脂肪がめちゃくちゃ低かったのね。

体育大出身！？羨ましいですっ。私は究極の運痴で成績といえばほぼ1か2だったもん。でも最近ようやく体を動かすことが楽しくなってきたよ。2時間おきの授乳大変ですね。がんばって･･･。

こんばんはヽ(@^▽^@)ﾉ
今日の日記を読んでて「さすが体育大出身！！」と思ってしまいました。まんさいさんがキチンと運動する時間が取れるようになれば、あっという間に体脂肪率は減りそうですね。私も見習わなくては。
ベーグルですが、京都では買ったことがなくて、あんまりよくわかりません。お役に立てなくてごめんなさいね。また情報仕入れておきます♪

「特保のヨーグルトは体脂肪を減らす」と聞いてヨーグルトを食べ始めたのだけれど効果のほどはそれほどでもなかったかも。でも私は牛乳が嫌いなのでカルシウム補給にと思って食べ続けています。量は200ｇくらいかな･･･。しょうが紅茶はマグカップ1杯。本によると1日２〜６杯飲むといいらしいんだけど、もともとあまり水分を摂らないほうなので･･･。

おはよ♪早速しょうが紅茶飲み始めたのですね。本によると摩り下ろしでも絞り汁でもよいということなので千切りでも効果はあると思います。でも飲みにくくない？ティパックの紅茶とチューブの生姜でもいいそうですよ。