大丈夫？体重なんて増減があって当たり前だと思うよ。「ああ、増えたぁ」と嘆くより「また頑張るチャンスが来た」と思えば気が楽になるんじゃないかしら？
･･･といいつつ私も凹んだりしちゃうんだけどね。お互い数値だけに惑わされないで頑張りましょうね♪

お久しぶりです。この間私が暴食しちゃって例のごとく凹んでいたらはげしてくれたまんさいさん。今はあまり無理しないでね。なんていっても増量中の言っても説得力ないけど、全期間グラフを眺めたり、スタート時の日記を読んで、今まで頑張った自分をほめてあげてください。（と私も師匠から教わりました）ゴールデンウイーク・・家族と楽しく過ごせますように・・。

まんさいさんは少しお疲れなのかもね。
あまり一度に無理しすぎると急に何もかもイヤになってしまうから、少しずつ頑張ればいいと思うよ。
間食が増えたのも疲れているからかな？
ぐうさんが言うように、おいしい物、好きな甘い物もちょっとだけ食べて、食事で調整すれば怖くないね。

私は5月下旬の誕生日までにある程度サイズダウンしたいと思っていますが、別に毎日水着を着る生活をしているわけでもなく、サイズダウンは自己満足なんだと思うと、焦って痩せる必要もないかなとも思います。目標があったほうが頑張れますが、本当はもっとゆっくり今年いっぱいかけて健康的に痩せて、筋肉、骨を鍛えるつもりでいたほうが長続きするのかもね。

ところで、まんさいさんのウエストだいぶ細くなったね。
ぐうさんに勧められた運動のおかげかな？
私も少し太腿が細くなったみたい。

こんばんは。
菓子パンはダイエット前は毎日食べていました。特に、カスタードクリームがたっぷり入ったものとかチョコレートが入ったものとか、クリーム系のものが好きでした。
ダイエットを始めてからは菓子パンをやめて、食パン、ライ麦パン、全粒粉パンなどのヘルシーなものしか食べませんでした。でも、今は菓子パンもちょくちょく食べるようになりましたが、1個あたり400-500kcalもするので、1日あたり、このパンを半分食べて残りは次の日に回しています。パン半分では足りないので、低カロリーのシリアルで補います。菓子パンも食べる量を工夫すれば、こわくないです。
筋肉トレーニングをして基礎代謝をあげればたくさん食べても太りにくいです。
わたしは昨日も今日もアイスクリーム三昧でしたが、体重は逆に減り、明日の検診で何を言われるか、戦々恐々です。
ご主人にメールを見せたんですか。はずかしいな。でも、第3者に読まれてもいいような内容なので別にかまいません。
こういう内容が書けるようになれただけでもうれしいんです。昨年の今頃は1年後はこうなるとはとても予想できませんでした。
まんさいさんもがんばってね。
ところで、今は47kg台ですが、ここで打ち止めですか?

遠足中止だったんですね。
私は暴風雨みないな中遠足に行きました。晴天での遠足に一度くらい行きたかったです。

体重がまた減ってきました。気温が高くなり汗をよくかくせいかと思います。
純粋に脂肪が減るのはもう少し先になるはず。減るのは悪い気がしないけどね。

まんさいさんも豆乳飲んでみたのね。
私はこれを飲むのが習慣になってしまい、遠足から帰ってすぐに豆乳コーヒーを飲んで夕食作りに取りかかったほど。
みそ汁は私の場合はおばあちゃんが作ってくれていたみそ汁が具沢山だったのを受け継いで、具だくさんでないとみそ汁を食べた気がしないの。最初から主人の好みを聞かずに作っているので、文句も言われませんが、白菜のみそ汁だけは嫌がられて作っていません。
ご主人の好みに合わせているまんさいさんは本当に優しい方ですね。
玉ねぎのみそ汁は、甘いし、血液がさらさらになり動脈硬化予防にいいと言われているので、ご主人の健康のためにもご主人をうまく説得できればいいですね。

こんばんは〜★
ﾍﾞｰｸﾞﾙは最近はまりまくってますねｗ
5月中旬には、美味しいﾊﾟﾝが届く予定なんですけど。
ご飯大好きでご飯党ですよぉ。
でも、最近ﾍﾞｰｸﾞﾙの美味しさに目覚めてご飯食べなくても平気になりました。
ご飯ってつい食べ過ぎちゃうから、こっちの方が私は体にあってるみたいですｗ
うわあ、体脂肪綺麗だなぁ！
本当に低くてうらやましいですよぉ！頑張ろう･･･。

まんさいさんちも明日遠足ですか？
雨が残念ですね。
ずぶぬれにならなければいいのですが、
ちょっと心配です。

最近鯖寿司をよく食べていますね。
お好きなのですか？
私は特に好きでも嫌いでもありませんが、義父が大好きです。

フレンチレストランはカジュアルと書いたように、見た目は喫茶店のようで、とても騒々しくて落ち着いて食べる雰囲気ではありませんでした。
そこから遠くないところに静かなフレンチラストランがあるので時間があったらそこに行きたいです。今は娘が幼稚園時代より早く帰ってくるので無理ですが。

こんにちは♪すっかりご無沙汰してしまいました。高岡早紀（字間違ってる？）になったのねー♪美容院ゆっくりいけてよかったね。優しいだんな様じゃないですかー。私も美容院は半年に一回くらいかしら。カラーもいつも「伸びてもわからないように」ってお願いしてますが、最近ヘナシャンプーとコンディショナーを使っています。
なんかこのごろ週末忙しくて・・・自分のペースを乱されます。GWもたぶん大荒れです。悲しいわ。今月は成果がみられなかったので、来月頑張ります。私のところにカキコに来てくれる方たちって、皆さんもう維持期で引き締めを頑張ってる方たちなので、焦る気持ちもあるんだけど皆さんを目標に頑張れて嬉しいわ。自分の思うように時間が使えなくて体重・体脂肪が落ちなくても、独りでだときっと投げ出してしまうけど、今は続けられそうです。

そういえば布団プール大会は簡単！夜布団を引いたあと（シーツはひく前のほうが好ましい）いっせいによういドン！寝そべった状態から必死に腕・こしのひねり等を駆使し前進。そうそう抱腹前進みたいな感じかな・・結構疲れます！子どもは軽いから速いのよね・・。

こんばんは。運動ですが、私は子供が寝たあとに（８時半ごろ）まずジョギング件ウオーキングに出かけ、その後ダンベルをやっています。主人には「たまには休んだら？」といわれますが、やらないこと自体私にとってストレスなので、週６日はやるかな。ただその分いろんなことが後回しになっていけませんね。家計簿記入などもついついおろそかになっています。私も今日はめちゃくちゃな食事。最近は食事をしっかりとるようにしていますが、今日はお昼ほとんど食べられなくて・・帰宅したらむやみやたらと食べちゃいました。やはり３食しっかり食べるって大切ですね。

こんばんは。

子供の言葉使いは、
今の時期は言葉遊びを楽しんでいる時期なので、本心からばーかといっているわけではなく、それほど神経質になる必要はないと思いますが、一応そういうときは人に向かって言わないほうがいい言葉は教えてあげるべきですね。叱る必要はないと思います。今教えてあげて、次から気を付けてくれればいいんですから。

双子の育児は体力が勝負。我が家は与えない主義なので、平等を主張されるのは、お菓子の配分のみ。おもちゃもほとんどに買わないし。
ママの両手を1人ずつつないでいるので、何となく我慢しているのかな??全部独り占めしたい時あると思うけど....。でも私はおおざっぱなので、毎日家族が楽しければok牧場主義です。毎日子供達も忙しくて、何も?考えずあっという間に過ぎています。とほほのほ。毎日楽しいのが一番。大笑いしましょう。(^0_0^)

こんにちは。
忙しいと言いながら、ここに書き込みにこれるくらいだから、本当の忙しさではないのでしょうね。

美容院行ったのね。
主人は休みの日も仕事でほとんど家にいないし、私は月曜日が休みのことが多いけど、美容院は月曜休みで、なかなか行けないわ。
高岡さきって今ストレートヘアだったかな？顔も似ているのかな？
私はセミロングで太くて量が多いので、美容師さんに沢山すいてもらってなんとかボリュームを落としてもらうの。でもしばらくするとまた多くなるからそろそろ行きたいわ。
私は昔は真野あずさや宮崎緑（元NHKのアナウンサー）に似ていると言われていたけど、今は？

おはようございます。美容院に行ってきたんですね。まんさいさんはどんなヘアスタイルですか。わたしはセミロングです。このサイトではいつもぎゃはははと男みたいにわらっとるのでショートのイメージをもたれているけど、髪が少なくてネコ毛でショートは合わないんです。ちょっと長めで栗色に染めています。白髪がとても多いので染めています。カラダ年齢は20代なのに髪の毛は年齢相応です。無機質が足りないのかなぁ。
若い男性だと気合が入りますね。
わたしも今度の火曜日は息子の中学校の家庭訪問です。担任の先生が20代の体育の先生です。どんな先生かなぁとドキドキです。昨年の担任の先生はわたしと同じ世代の40代でした。緊張するな。イチゴ入りのマーブルアイスクリームを作って食べてもらおうっと。

おはよう。
育児中心にダイエットすると決めたこと、大賛成です。
上の子が幼稚園に行き始めたのだから、今度は下の子とたっぷり楽しい時間を過ごせるといいね。
下の子はいつも後回しになっているはずだからね。
でも今までだってむすめさんと一緒にデュークさんの運動していたようだし、子供と一緒に楽しくダイエットしてるって私は思っていたよ。