野菜いっぱいとｔってる！
ばいらは緑黄色が全然とれてません・・・見習おう

納豆は健康にも美容にもいいですよ～。
小粒より、大粒の納豆が好きです☆

こんにちは～♪
ジェノバソース・・結構簡単にできますよ！
以前作ったことあります。
バジルとにんにく、松の実、オリーブオイル、パルメザンチーズなどを、ガァーッとミキサーなどで混ぜるだけです。
確かレシピ載ってた本があったと思って探してみたんだけど・・・ごめんなさい。。
見つかりませんでした。。
でもクックパッド辺りにきっと出ているのではないかしら？
よかったら探してみてね＾＾

お野菜いっぱいでいいですねぇ。私は一人暮らしなのですぐに腐らせちゃうのであまり買わないんです。仕事も不規則だから、なかなか自炊できないし。。。

マイクロダイエットの計算できないところ、値段が恐ろしいですね。。；

でもなんだか健康的で良いですね、野菜♪
私最近食べれてないので恐いです…

バイト終わるの遅いんですね。でも仕事が終わってゆっくりすると、お腹が減りますよね～。気持ち分かるわ☆
そこにお酒が入らないだけエライ！私なら飲んじゃいます（笑）

まるごとバナナたべたいな♪

田舎にいってやはりたべちゃいました；；
まるごとバナナってマックフライポテト並にカロリー高いんですね！びびりましたｗ

こんばんは♪
ありがと～
ちゃん付けでよばれちゃったりすると、なんだか若返った気がしてうれしいです（＾＾）

私の食事もお褒めいただきありがとう！
バランスよく見えますか？
バランスはともかく野菜と果物はかなり意識してとるようにしてます。
やっぱりどうせなら健康的にやせたいですもんね～

台湾旅行ぜひぜひ行ってきてください。
私も一度は行ってみたい場所です。。
子供ちゃん生まれちゃうとしばらくはぜんぜん身動き取れなくなるから、身軽なうちに実現させてね。。

３６００…高いなぁ…

こばきよさん、私、結構痩せてないんですよ！実は！
身長１５０ちょい超のミニマム族です。
だからこばきよさんは身長あるから比が同じくらいだと思います！
私的にはやっと同じくらいの位置に立てたかな？と言う感じです＾＾*

一緒に頑張りましょう!!

そう！一日に二、三回しかない幸せな時を一杯で済ませるなんて損ですよ＞＜。
一気に効果出るか分からないですが…その前になんか疲れそうです……
好きなものを美味しく適量食べてれる毎日の方がいいです（＾＾*）♪
私も"好きなもの適量"が一番美味しく痩せれますｖ

不味いもの…

確かに１日の唯一の楽しみな食事をシェイクってむなしくなりますよね・・・ｗわかるｗｗｗ
まずい料理企画うまくいったら教えてくださいｗｗｗ
サマンサは白をかいました(つ∀｀*)ｧ'｀すぐ汚れちゃうかなっておもったけど今もってるやつが黒かったんで(*・Д・)(*-д-)

トマトと鶏すうごいおいしそーｗ
雑穀でも卵かけご飯ならするするはいっていきそうですねｗ

置き換えはリエータのシェイクタイプとスープタイプ、DHCのシェイクを試しました。リエータのシェイクは食後4時間もち、DHCは食後3時間です。(私の場合）リエータのスープは大体夕食に取ってったので、寝るだけだし特に気にしてませんでした。（笑）でも、おなか減ったら、あめなめたり、チョコレートを食べたりフルーツ食べたり間食してましたよ！無理しちゃ長続きしないからね。って自分を甘やかしてるだけかも。。。（汗）

置き換えいっぱいあるんですか？私はヒルズダイエットがお勧め。でも高いから、明治のを使ってます。こばきよさんはどこのですか？そろそろ明治が切れてきたから、次を検討しないと。また明治にするか・・・。