おおｗ山崎のパンの中でもけっこー低カロなランチパンですなΣｄ(ﾟ∀ﾟ)ｨヵ酢!!
がんばれしょうがに笑いましたｗ　こばきよさんはけっこー几帳面な性格のようですねーｗ家計簿とかえらいなぁ；；
キムチ汁ビーフンきになるっｗ汁だけいれたビーフンですか？？

置き換えダイエット私もしてます！って知ってるよね？（笑）でも、置き換えに頼っちゃうとそれをやめた時にリバウンドしちゃう可能性があるのですよ。。。（泣）なのであたしは、無理しない程度に置き換えて、食べたいときは食べる！しかも一口30回良く噛んで！って決めてますよ！無理しないのが一番。ストレスのあるダイエットは良くないし、無理して減ってる体重が脂肪じゃなくて筋肉だったら嫌だしね。体重減らなくても、体脂肪が減ってればよしとしてます！

鏡の前で食事かぁ・・・
たしかそれ山咲千里もやってましたよねｗ
まずね、食べる姿っていうよりも自分の顔みるだけで食欲うせそうですわ・・・＾－＾
クーラーつけてるんですね！！いいなぁｗ
いい環境でストレスフリーでいることもダイエットって大事ですもんね・・・

ばいら効果がここまでかも・・・しれないっす・・・
体重減らないっす・・・（むしろ体脂肪ふえた）

またまた日記が更新せずであいてしまったけどコメントがみんなからあって嬉しかったです。
あたしもとっても寂しが屋なのでぜひこれからもダイエット仲間として★お友達としてもよろしくおねがいします。

コアリズムってどうですか？？
あたしのお友達もやってるみたいなのですが効果ありましたか？？

千葉には丸井ないんですよ。だからはるばると都内まで電車でがたごと揺られていきます

ばいらも今日カレーでしたｗｗｗすっごい偶然ｗ
ほんと火をいれて冷蔵庫に小分けにしていれたほうがいいですよねｗ

コアリズムは上腹部に力を入れてやってます。やる時の服装もビキニみたいなのでへそ出して鏡に映して意識してるよ。

私が行ってる歯医者さんは歯石取り１回で終わりますよ。
親知らず、仲良く抜きますか（笑）？

バースコントロールしてらっしゃるんですかね？？いいことですーｗ
コアリズム一緒にやるとか仲いいからすぐできますねｗ
医者は医者といえども商売ですからね・・・そういう魂胆ありそうですよねｗ
ブタキム、おいしいですよね！ばいらも辛いもんだいすきなのですごいたべちゃいますｗ

こ、子作り＼(゜□゜)／((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟ ﾟΣ(~∀~||;)Σ(=°ω°=;ノ)ノ
すみません；経験不足で妙な顔になりました(‐人‐；)
が、頑張ってください!!!!!ｖｖｖｖｖｗｗ

私も歯医者は一回でやってくれないのが疑問の時がありました。

私も最近歯医者に行きましたよ。歯石とり。時間があるならと、やっぱり上下２回でやった。点数稼ぎと思われます。
コアリズム仲間が増えてうれしいです。私も今夜はコアリズム。一緒に腰をふりふりしましょ

あんにん--ｖｖｖ
すみません、わらび餅とか杏仁とか柔らかい甘さに水分多にはときめいてしまいます'-ｘ-*；

以前、歯医者へ歯が痛いと訴えに３回ほど行きましたが「異常はないけどな…」ていつも逆に困られてました；；
結局自然に最近は痛くないし何だったんでしょう(＠_＠;)うぅ

歯医者、ずっと行ってないなぁ・・・。
最後の１本の親知らずが痛むので行こうと思うけど、なかなか、ね(笑)

ぶり！おいしいですよね！大好きです！連休終わって仕事に戻ったので不規則の生活になってます。（泣）そのおかげで、台所に立ってません。凝った料理作ってないなぁ。いっつも、適当です。（笑）
最近はコアリズムをまたはじめました！実家に帰ったら体重が増えちゃって。頑張って減らさなきゃ！！！

ぶり雑煮(゜゜)
ちなみにですね…私のとこは雑煮の具は

餅(すきなだけ)

です。だけです。凝ったのは憧れます*

コア私も最近しないです；忙しかったのもあり、疲れてたのでヨガ的な方が最近はしっくりきてました！気持ちいいんです<(´｀*)