はじめまして＾＾
めっちゃ小食ですねっ！
間食飴だけとか尊敬します★

ありがとうございます！
でも今日増えました(*´-｀*)←
最近ちょっと気が緩んでたので、明日からまた減量頑張ります(｀･ω･´)ﾉ
自己流のターン見てみたいです（笑）
スノボー機会があったらしてみたいです！スキーすらしたことないわたしですが…(；´Д`)←危険
8時でも今まで8時以降に何か食べていたなら、効果はでると思います！
そらさんも少しずつ体重が減ってきましたね(*´-｀*)がんばってください♪
わたしも、友人と一緒にいると止めてもらえます（笑）だから、春休み中は危ないです…(((゜Д゜)))←
基礎代謝は、自分の身体が消費できるぶんのカロリーのことです～。
うちの体重計は、基礎代謝まで出るので一応メモしてます(*´-｀*)

こんにちわ！
旅行に行っていたんですね(*´-｀*)
スノボーいいなぁ～…ｖやりたいと思ってるんですが、全然運動神経がないもので…（；ﾟ∇ﾟ)やっぱり難しいですか？
うんうん。いらないって言ってても、わたしのぶんも買ってきたりしますしね＞＜；
8時までに、でも十分だと思います♪夜中が一番怖いですからね＞＜；
そらさんも旅行していたのに体重維持ができてすごいと思います！多分わたしなら、旅行中は羽目を外してリバウンドしそうな気が…(；´Д`)笑
健康的にダイエットしていきたいですよね(*´-｀*)

ありがとうございます(*´-｀*)
わたしもリバウンドするような体重まで落ちたことないです…（笑）今回、初めての本格的なダイエットなんです(｀･ω･´)
わたしも、夕飯いらないって言っていても、毎日何度も「食べる？」って聞かれます(；´Д`)結構なストレスです（；ﾟ∇ﾟ)
夜中食べるのをやめるだけで、ずいぶん変わると思います♪
朝バナナは長期ダイエットなので、急には減りませんでした…＞＜；
アイスはだめとか、飲み物は水とか、18時に食べるとか制限があって結構きつかったり…･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
夕飯の時間を早めにすれば、しっかり消化した状態で快眠できて、代謝もよくなると思いますｖ(ﾟｰﾟ)
こちらこそ、ありがとうございます(*´-｀*)
書き込みがあるかもーって思って、毎日サボらずにここに来れてます(´ω｀*)
拒食症、結膜炎やらになったり、２７キロになっても痩せた自覚がないってやっていて、昨日はほんとに恐怖でした（笑）

そうですね＞＜；
でも無理に食べる量を減らすとリバウンドもしやすいと思うので、びくびくしながら調整してます…(((゜Д゜)))笑
夜ごはん無し、最初はキツくて泣きそうになりましたが（←）、平気になってきました(｀･ω･´)ﾉ
でもやっぱり昼だけだときついので、16時半～18時の間に好きなおやつを１つ、間食するようにしてます(*´-｀*)そうしないと、夜おなかが減りすぎて、我慢したあげく夜中に食べちゃったりもしたので…(・ω・;)
朝バナナ始めたんですねｖ最初はなかなか減らないと思いますが、目標達成がんばってください(｀･ω･´)ﾉ
こうやって励ましあえると、ダイエットも頑張って続けられる気がします♪(´ω｀*)

初めましてー(*´-｀*)
書き込みありがとうございましたｖ
朝バナナは、今までどおりの生活を続けていたときは全然減りませんでした＞＜；
カロリーを気にしたり、18時以降は食べないように気をつけたりし始めてから、体重が減ってきましたｖ
バナナ食べてるからって安心して食べ過ぎて、体重が増えた時期もありました･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･
こちらこそ、ぜひぜひ仲良くしてください(*´-｀*)
年齢や身長・体重も近いので、嬉しいですｖ
お互い頑張りましょうね(｀･ω･´)ﾉ