リバった分取り戻す！:ダイエットブログをみんなで楽しく！ダイエット日記.com

ようこそ

ゲストさん

メニュー

お気に入り

お気に入りとは？

リバった分取り戻す！

お気に入り

1 3 6 全期間

9月15日 (木)

66.9kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□

■□■□昼食■□■□

■□■□夕食■□■□

■□■□間食■□■□

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□

ログインしてご利用ください

9月14日 (水)

66.7kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
ＢＬＴサンド、コーヒー、ツナサラダ

■□■□夕食■□■□
ホルモンたっくさん

■□■□間食■□■□

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
帰ってきてはかったｔら67㎏。やばぁ～

ログインしてご利用ください

9月13日 (火)

66.4kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
大葉とゴマのパスタ、アイスカフェラテ、ぱん１切

■□■□夕食■□■□
お弁当おなかいっぱい

■□■□間食■□■□
ハーゲンダッツアイスいちご１カップ

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
う・・・今日は最後の最後に１０時くらいにお弁当おなか
いっぱい食べてしまった・・・はぁ～。ストレスかな。

ログインしてご利用ください

9月12日 (月)

66.6kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
鶏肉の赤ワイン煮込み、パン１個、さつまいものスープ

■□■□夕食■□■□
春雨スープ

■□■□間食■□■□
あめ３個

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
なかなか戻らないな・・・昨日はほぼ野菜ジュースですごした
のに・・・食べないっていうのはやっぱりへりが遅い。

ログインしてご利用ください

9月11日 (日)

66.9kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
小岩井充実野菜１杯

■□■□夕食■□■□
充実野菜１杯、サラダ少し、梨

■□■□間食■□■□

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
昨日の鉄板焼きフルコースがききました・・・
でもすごく美味しかったので後悔なし＾＾
世の中美味しいものがたくさんありすぎますね～。
今日は粗食にしようと思ってます。

ログインしてご利用ください

9月10日 (土)

66.2kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
あずきとマーガリンのパン３/４個

■□■□夕食■□■□

■□■□間食■□■□

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□

ログインしてご利用ください

9月9日 (金)

66.3kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
サンドイッチ２切れ、コーヒー、ツナとコーンのサラダ

■□■□夕食■□■□
春雨スープ

■□■□間食■□■□

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□

ログインしてご利用ください

9月8日 (木)

66.7kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
サンドイッチ２切れ、シーザーサラダ、コーヒー

■□■□夕食■□■□
梨１個

■□■□間食■□■□
チョコレート２個

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□

ログインしてご利用ください

9月7日 (水)

67.2kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
お魚のポアレ、スープ、フランスパン、ロールパン

■□■□夕食■□■□
ごはん１口、豚肉７切れ

■□■□間食■□■□

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
はぁ～食べ過ぎた。

ログインしてご利用ください

9月6日 (火)

67.2kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□
なし

■□■□昼食■□■□
チキンベーグル、カフェラテ

■□■□夕食■□■□
なし１個、砂肝１個、ピーマン一口

■□■□間食■□■□

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□

ログインしてご利用ください

9月5日 (月)

67.9kg

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ダイエット開始から－㌔　目標まであと㌔
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

■□■□朝食■□■□

■□■□昼食■□■□
サンドイッチ、サラダ、コーヒー

■□■□夕食■□■□
梨１個

■□■□間食■□■□

■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
思ったようにはいないなぁ、はぁ～。

ログインしてご利用ください

今月の目標

またリバってしまいましした。
自分が嫌いになりそうですが、
ここでもう一度軌道修正して気
持ちをきりかえてみようと思い
ます。
精神的に追い込まれない様楽し
みながらを目指します！
目標　　　　実際
9/４…69㎏→67.8㎏
9/11…68㎏→
9/18…66㎏→
9/25…64㎏→
10/2…63㎏→
10/9…62㎏→
10/16…61㎏→
10/23…60㎏→
10/30…59㎏→
Ｗ…85㌢、86㌢

トップ

みんなの日記

ログイン

メニュー

ゆ リバった分取り戻す！

今月の目標

リバった分取り戻す！