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ダイエット開始から－㌔ 目標まであと㌔
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■□■□朝食■□■□
■□■□昼食■□■□
明太パスタ、
■□■□夕食■□■□
オムライス、サラダ
■□■□間食■□■□
お饅頭半分
■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
はぁ～、夜にオムライス食べちゃった・・・しかもがっつり。
明日の増加は避けられないな・・・ふぅ～、明日から仕切り
直しだっ！
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ダイエット開始から－㌔ 目標まであと㌔
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■□■□朝食■□■□
なし
■□■□昼食■□■□
さんま、ブロッコリーとささみのサラダ
■□■□夕食■□■□
なし１個、オニオンスープ
■□■□間食■□■□
なし
■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
今日は朝体重はかるのわすれちゃった・・・
夕方はかったら昨日と同じ体重だった。
はぁ～、道のりは長いな。
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ダイエット開始から－㌔ 目標まであと㌔
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■□■□朝食■□■□
なし
■□■□昼食■□■□
サンドイッチ、コーヒー、ささみサラダ
■□■□夕食■□■□
パスタ、サラダ、ワイン１杯
■□■□間食■□■□
■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
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ダイエット開始から－㌔ 目標まであと㌔
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■□■□朝食■□■□
■□■□昼食■□■□
■□■□夕食■□■□
■□■□間食■□■□
■□■□■□■□■□■□今日の感想■□■□■□■□■□■□
ゲスト さん
