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夏までに絶対に痩せるぞぉ～(^O^)♪

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5月18日 (月)

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5月17日 (日)

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5月9日 (土)

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5月7日 (木)

Σ(□゜;)!!
47.2kg 23.6%

骨格筋率：27.3%

朝起きて白湯１杯　

お昼　ヨーグルト200ｇ＋オリゴ糖　

夜　　

間食　ドクターバイタルC&カロテン(いちご味)粒
　　　　
お通じ：
骨盤矯正ロッケット花火ダイエット：セット
ロデオボーイⅢ：回
腹筋：回
【ボディメイクダイエット】
★わき腹やせ：回
★ヒップアップと背中やせ：回

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5月6日 (水)

骨格筋率：%

朝起きて白湯１杯　
　
朝　カフェオレ１/２カロリー
　　ハリウッドミラクルダイエットクッキー１枚　

お昼　

夜　カフェオレ１/２カロリー
　　　くるみパン　　

間食　ドクターバイタルC&カロテン(いちご味)２粒
　　　　
お通じ：〇(10時15分)
骨盤矯正ロッケット花火ダイエット：６セット
ロデオボーイⅢ：１回
腹筋：１００回
【ボディメイクダイエット】
★わき腹やせ：１０回
★ヒップアップと背中やせ：１０回

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5月5日 (火)

ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
47.5kg 23.0%

骨格筋率：27.6%

朝起きて白湯1杯　

お昼いっぱい食べた　

夜　春雨スープ　

間食　ドクターバイタルC&カロテン(いちご味)３粒
　　　　
お通じ：〇(20時半)
骨盤矯正ロッケット花火ダイエット：６セット
ロデオボーイⅢ：２回
腹筋：２００回
【ボディメイクダイエット】
★わき腹やせ：１０回
★ヒップアップと背中やせ：１０回

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5月4日 (月)

Σ(□゜;)!!
47.7kg 23.3%

骨格筋率：27.4%

朝起きて白湯１杯　

お昼　野菜パスタ
　　　　スイーツ　

夜　オニオンスープ
　　　パン　　

間食　ドクターバイタルC&カロテン(いちご味)４粒
　　　　
お通じ：〇(18時半)
骨盤矯正ロッケット花火ダイエット：６セット
足踏みダイエット３０分：０回
ロデオボーイⅢ：２回
腹筋：２００回
【ボディメイクダイエット】
★わき腹やせ：１０回
★ヒップアップと背中やせ：１０回

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今月の目標

来年の３月に結婚する予定なので婚前旅行の思い出に絶対ビキニ着たい！
そしてウエディングドレスも５号目指す！！！

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