ららちゃん＾＾
あまりひどくなくて良かったね＾＾
バレーも出来るし＾＾
禁酒頑張ってるね！！
痩せすぎとは旦那様が大げさであまり食べてないから心配しただけだと思うよ＾＾
そして単に自分が焼肉食べたかっただけだと（＾＾；）
お腹と太ももは私も健在ですがららちゃんから教わったブルブルマシンはずっと続けてますよ
♪

こんにちは～
痛かったでしょ！
普通に歩けて良かったね～・・・癖にならないように今はしっかり治してねっ♡
私には出来ない禁酒生活・・・目標達成早くできますように！

らら♪ちゃん、ケガしたの!?　肉離れ痛いよね～。すぐに冷やしましたか？肉離れって筋断裂のことだから（程度に差はあれど）内出血もするし、とにかく冷やしてね。お大事に（泣）

ららちゃん＾＾
肉離れってかなり痛いんでしょ？大丈夫？
今は安静にしていてね・・
禁酒で減量は成功しているね＾＾
外食って心配してたけどちゃんと食べてても痩せてるじゃん♪
５４キロ目指して頑張ろうね（*＾＾*）

禁酒6日。すごいですよね。
引き続き頑張ってください♪

ららちゃん＾＾ちゃんと体重減ってるじゃん♪パイン食べたら本当にすっきりするのよ＾＾
翌日の胃もたれ感が全然違うの！！
医学的には分らないけど良い感じよ（*＾＾*）
ららちゃんは禁酒したらすぐ体重落ちるし運動もしているから健康的でいいよ！！　食事会では飲んじゃったかな？

ららちゃん＾＾
おはよう！
パイナップル食べたのね＾＾脂肪が溶けるかはなぞ？ですがよくお肉料理なんかの時も出てくるから・・・
私の場合カットパインにして食べてます。
噛み応えもあるし～なんと言っても美味しいし
（*＾＾*）
あとはコーヒーでなんとか満腹感かな＾＾
でも結局食べた日はかなり増量してグラフが乱高下するので良くないですよね（＾＾；）

断酒続いてるね！！
えらい！えらいぞっ！
私も　もっとストイックにならなくちゃ。。。

らら♪ちゃん＾＾
こんばんは！
断酒続いてますね＾＾
ららちゃんはすぐに体重落としてくるから偉いです（*＾＾*）
バレーもちゃんと続いてるし努力家ですね！！

おはよう。ウエスト５０ｃｍの魔女・・・私も見ればよかった。どんなんだろう。でも、皆なにがしかの努力をしてるんでしょうね。地道にがんばるしかないか☆

らら♪さんこんばんは。
カキコありがとうございます(T_T)
弱い自分が大嫌いです。日記にも書きましたが・・・頑張りますのでこれからもよろしくお願いします。

ご無沙汰してます。
断酒再開ですか！
ららさんて根性ありますよね～!!
頑張ってください♪

私も今月からはいい加減、ダイエットを再開したいと思ってます。
頑張るぞー!!　オー!!

らら♪ちゃん＾＾
生理中はなかなか痩せれないよね；；
断酒始めるのね！！
頑張れ♪
ららちゃんはいつも意志が強いからまたすぐ私に追いつくよ＾＾
今日はなんか昼ランチも夜も誘われて食べすぎたから明日はまた、間違いなく増量だよ；；
でも９月は食欲の秋・スポーツの秋！ららちゃんずっとバレー頑張ってるもんまた痩せ期に入れるよ（*＾＾*）

私はお酒が本当に辞められなくて、らら♪ちゃんみたいに断酒すればストレスで大変な事になってしまう。
　お酒を飲むときは、目の前に食べ物があればやめられない止まらないになるので、ある程度食べたら片付けて、リビングに移動してアルコールだけを頂いてますね～・・・　昨日は飲みすぎて久しぶりに頭が痛かったなぁ～・・・
朝起きたら、きちんとご飯のタイマー入れてたので自分に感謝しましたぁ～・・・(^_-)-☆
　バレーたのしい？
私は今、剣道がしたいのっ（なぜか・・）

おおっ？本気モードだぁ！でもららちゃん運動始めたからえらいよ～
食事と運動しかないからね～。。。私もがんばる！今月もよろしくね(^o^)/