フレッシュベリー、美味しいです（＾＾

ベリー系はなんでも好きなので、ヨーグルトにもどんどん入れちゃって（＾＾；

ラタトゥイユは作ったことないんですが、お野菜いっぱい入ってるんですよね♪どんなレシピなんですか？

今日は子供の友だちが泊まりに来てるので半身浴はお休みです☆

おぉ、稚加榮の明太子！
高級品ですねww

今は確かに半身浴、あっついです（＾＾；
お風呂から上がったら、さらに汗が…でも、岩盤浴で出るような汗なので、あんまり？汗臭さはないですね。

翌日エアロに行ったら仕事前には（午後からの仕事）シャワーで汗流すので気になりません。

ふれでぃさんも、ダイエット始めたころ
よりは随分減ってるではないですか！折角結果がついてるんだから、お互い頑張っていきましょ♪

私も甘いの大好きです（＾＾
ほんと言うと、お取り寄せとか大好きで…☆ラスク、ケーキ、お饅頭、アイスなど色々食べてきました。

好きな物食べれないのってストレスですもんね。押さえ込むと反動が出ちゃうので、私も上手く取り入れつつw甘いのも食べてますよ♪

でもダイエット始めてからは、一応意識して、今週ランチで美味しいの食べるから、それまでガマンだ。って言い聞かせて頑張ってます。
で、達成できたら、自分にご褒美として思う存分食べちゃう（＾＾；

どこかで息抜きしないと長続きしないですもんね♪

私は友達にはダイエット中と公言してないんですよ。なのでランチの時などは先陣切って食べてますwパフェとかケーキとか（＾＾

おはようございます♪

ふれでぃさんの日記で、食事の空いてる所って食べてないって事ですか（＾＾？

よく美味しそうなスイーツ出てきますね～千葉に住んでいらっしゃるようなので、色んなお店が近いのかしら？

私は福岡在住ですが、デパートの催事でgetするか、お取り寄せが多いです。でも、ダイエット始めてお取り寄せの回数がグッと減りましたけど（－－；

ということは6年生ですか（＾＾？
うちの子もポケモン大好きですよ♪あ（小4,6の男の子）映画も早速見に行きました。いつまで好きなんでしょうね～w

それにしても、25、26日と美味しそうな写真がupされてますね（＾＾！

夜見ると食欲刺激されちゃいますw
ビビンバ美味しそう～♪

私は基本、食欲を抑えちゃうと、反動が出るタイプのようで（＾＾；

なので、食事も、朝、昼、晩と、均一にウエイト置いてます。
朝極端に減らすとお昼暴走しそうだし、間食とかしちゃいそうだし。

で、ランチや食事会などがある日は、その前後で調節。基本1日のトータルだと思ってるので、ランチで食べすぎたら夜はスープのみとか…

ダイエットする前は、欲望のままに食事してたんですよ。ランチのあとにケーキとか、夕飯も普通に、とか。
でも自分の目指す体重になるため、頑張ろうと思って。

ここに来て、ちょっと中だるみだったので、コレじゃダメだと思いつつ最近は過ごしてますが…（＾＾；

お返事ありがとうございました（＾＾
お子さんはお幾つなんですか？

ふれでぃさん、ダイエット始めて順調に下がってますね。私もここまでは思ったよりも順調だったんですが、今月は全然ダメダメでしたねぇ～（－－；

思ったほど効果が出ないと、いつもならココらへんでいいかって妥協しちゃうけど、今回は日記書いてみなさんと情報交換しつつ励ましあってるので頑張ってこれてます♪

どうぞこれからもヨロシクです（＾＾

はじめまして（＾＾

身長体重、年齢も近いようなので遊びに来ました～♪

美味しそうな画像ですね。23日upのお弁当は遠足か何かでしょうか？ポケモンが可愛らしいです（＾＾

私も半身浴を最近始めて、効果があるような無いような…w

でも汗かいて気持ちいいので続けてます。

お互い頑張っていきましょうね☆

はじめまして＊
体重が近かったのでついコメントしちゃいましたぁ☆
マック美味しそうですね！！！
見てるだけでたまりません(^∇ﾟ*)ﾉ.+☆