朝 手作りタルタル弁当(てらお) みかん
昼
夜
おやつ
お通じ
朝 ごはん さば
昼 釜たまうどん 野菜かき揚げ
夜 おでん
おやつ(coldstone)
お通じ
朝
昼
夜 バジリコスパゲティ 温野菜のバター炒め さんまのチーズ焼き
おやつ
お通じ
朝 鶏ハム 柿
昼 お寿司
夜
おやつ エクレア
お通じ
朝 カルボナーラ鍋
昼 ピザ
夜
おやつ
お通じ
朝 ひじき きんぴらごぼう
昼
夜 カルボナーラ鍋
おやつ キャラメルエクレア ホットチョコレート(LA MAISON DU CHOCOLAT)
お通じ
朝 チーズカレー鍋
昼
夜 鶏ハム
おやつ ミルキープリン オレンジピールチョコクッキー
お通じ
朝
昼
夜 横川釜めし
おやつ
お通じ
朝
昼
夜 チーズカレー鍋
おやつ
お通じ
朝 カレーライス
昼 あんかけ焼きそば しゅうまい
夜
おやつ チーズケーキ 紅茶
お通じ
朝 ミルキーモンブラン
昼 ペスカトーレ ミネストローネ ガトーショコラ(マルコポーロ)
夜 カレーライス
おやつ
お通じ



体重戻らないけど
反省のため再開 (つд`)