引き続きリバウンド中/(^o^)\

日付
1213 ()
50.4kg

朝 手作りタルタル弁当(てらお) みかん


おやつ
お通じ



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日付
1212 ()

朝 ごはん さば
昼 釜たまうどん 野菜かき揚げ
夜 おでん
おやつ(coldstone)
お通じ



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日付
1211 ()



夜 バジリコスパゲティ 温野菜のバター炒め さんまのチーズ焼き
おやつ
お通じ



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日付
1210 ()

朝 鶏ハム 柿
昼 お寿司

おやつ エクレア
お通じ



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日付
129 ()

朝 カルボナーラ鍋
昼 ピザ

おやつ
お通じ



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日付
128 ()
49.4kg

朝 ひじき きんぴらごぼう

夜 カルボナーラ鍋
おやつ キャラメルエクレア ホットチョコレート(LA MAISON DU CHOCOLAT)
お通じ



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日付
127 ()
49.0kg

朝 チーズカレー鍋

夜 鶏ハム
おやつ ミルキープリン オレンジピールチョコクッキー
お通じ



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日付
126 ()
49.2kg



夜 横川釜めし
おやつ
お通じ



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日付
125 ()



夜 チーズカレー鍋
おやつ
お通じ



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日付
124 ()
49.6kg

 カレーライス
 あんかけ焼きそば しゅうまい 

おやつ チーズケーキ 紅茶 
お通じ



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日付
123 ()
49.6kg

ミルキーモンブラン 
ペスカトーレ ミネストローネ ガトーショコラ(マルコポーロ) 
カレーライス 
おやつ
お通じ






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今月の目標

体重戻らないけど
反省のため再開 (つд`)