朝 昼 チャーハン ブロッコリーのチーズ焼 ポップコーンシュリンプ 夜 おやつ お通じ
朝 鮭茶漬け 柿 昼 酒パウンドケーキ 夜 明太子スパゲティ ポップコーンシュリンプ おやつ お通じ ◎ m
体重戻らないけど 反省のため再開 (つд｀)
ゲスト さん
