ラッキーちょこさん。
少しはお役に立ててうれしいです♪
やっぱり、生活防衛必要ですもんね（＾＾）
お皿、値段下がればいいですね☆☆
今月もよろしくお願いします。

こんばんわ！
1月は増量で終了しましたが、お休み月間も必要ってことで2月からまた本腰入れてダイエットモードに切り替えていきたいところです！

巻くだけダイエットは・・・
良さそうだけど、飽きちゃって(笑)
その辺に放置中です。。。
またやろうかなぁ(^_^;)

こんばんは（＾＾）
メールありがとうございます（＾＾＊）
nanacoカードは前の家が
セブイレすごく近かったので持ってます＾＾
デニーズでもチャージして使ってます＾＾＊
メールで沢山のお得な情報ありがとうございます（＾−＾）
知らないのも多くて早速
メモしました（＾＾）
全然セコくなんかないですよ（＾＾）
とってもいい情報です＾＾♪
デニーズのシュクレいいですね＾＾♪
今度メルマガに登録してみます＾＾＊
私が迷い中のお皿いいかんじなんですが値段が高いのでもう少し安くなるのを待ってます（＾＾＊）

ラッキーちょこさん。
なんだか、バタバタしてまた放置中ですみません。私もあとでメール送りますね☆
ﾃﾞﾆｰｽﾞは、かなり自分好みに調整してくれるので、好きです♪
あと、しまったーーとおもったのが、メルマガ登録しておくと色々な割引チケットが貰えますし、最大の魅力が誕生日にメニューにないシュクレ（デザート）がプレゼントされるんです！
この間、頂きましたけど、かなりなボリュームで家族でわけて食べました♪
ただ、誕生日の1か月まえの登録じゃないとそのサービスを受けられないんです。。もっと早く気がつけば良かったですね。ごめんね（泣）
キッズのは、お子様スタンプカードもらえます？って聞いてみてくださいね☆他にも裏ワザがあるので、メールで詳しく☆

おはようございます（＾＾）
いまメール送りました＾＾
良かったら見て下さい（＾＾＊）
デニーズって色んなサービスあるんですね＾＾
私知らなかったです＾＾：
教えてもらって良かった（＾−＾）！！
今度から行った時早速キッズパスポート作ります（＾＾＊）

ラッキーちょこさん。
ｾﾌﾞﾝの恵方巻って美味しいの？あまり意識して食べたことないんだけど。。そう言われると、気になるなぁ♪
ﾃﾞﾆｰｽﾞは、キッズパスポートもあって、お気に入りです。子供はスタンプ押してもらって、3回でジュースが飲み放題。
5個でキッズの食事が好きなものでタダになるので、ｸｰﾎﾟﾝやら色々使いまわしてお得に頂いてます♪

森二中さん。
うん、ﾋｮﾝﾋﾞﾝいいねー♪
最初は、なんだかな？って思ったけど、ﾑﾁｬｸﾁｬはまったーー☆
おばちゃんのきもちわかる気がする！
ところで、私もいろいろな体操やったけど、続かないんだよね（＾＾ゞ
巻くだけダイエットは、どう？私は、そもそも巻いたりするの苦手なんだよね。

こんばんは（＾＾）
あ〜今日セブイレ行ったのに
チョコシューチェック出来てなかった＾＾：
実は娘が帰ってくる時間がせまってて焦ってたので。
セブイレで節分の太巻き予約しようとしたら売り切れでした（：：）
もっと早く行くんだったな。
デニーズいいですよね〜＾＾♪
私はこないだデニーズグラス欲しさに通ってました（＾＾）
ホントmaomaomamaさんとお近くだったら一緒に色々出来て楽しいだろうになぁ〜（＾＾＊）
maomaomamaさんウォーキング頑張ってるのエライです！！

こんばんわー♪
キムサムスン面白いよね♪
あのヒョンビンって子が可愛くて～！
韓流スターにハマるおばちゃんの気持ちがわかるわぁー(笑)

ウォーキング、えらいですよー！
結果より、なんでも続ける事に意味があるのではないでしょうかー？
って私、骨盤体操とか踏み台とかどうしたっけ？？(笑)
ま、がんばろー！

ぴーすっちさん。
継続は、力なり・・でぴーすっちさんの結果になってるよね☆
でも、少しのことでも毎日続けるって大変だもん。。一日おきでも、運動できるように頑張るね☆

ラッキーちょこさん。
チョコシューは、美味しかったですよ（＾＾）ｖ
しっかり食べちゃいました（＾＾ゞ
ホント、近かったらエステも一緒に付き合ってあげるのになぁ。。
一度、チケットでお試しのつもりでご褒美もいいですよね♪

こんばんわ(*^^)v
そうですね～、運動は多分続けると効果が少しずつ出て来るんだと思います。だから最初からきつくしないで軽い運動を1日おきにする・・くらいから始めてもいいんじゃないでしょうか。私は医者に毎日って言われてるのと、最近ではやらないとなんか不安になっちゃって・・。私がやってる運動は運動前後で体重が変わるほどのものじゃないけど、目に見えないとこで体は変化してるはずって信じて頑張ってますよ♪

こんにちは（＾＾）
うん！ゆっくりするのも必要だね＾＾
今日はジム行ってきました（＾−＾）
的場さんのシューのいちご味あるんですね＾＾
今度見てみます！
エステも考えてみます（＾−＾）
さっきジムから帰ったのですが早くもお腹空いてます＾＾：

ぴーすっちさん。
昨日は、減ったのに・・また半分戻っちゃいました（＾＾ゞ
なんか、恥ずかしい
（*＾＾*）
ながら運動も積み重ねで結構運動してるから、大事だよね☆
私は、ほぼ思いついたときのながら運動だから、足りないのかもねぇ（＾＾ゞ

ラッキーちょこさん。
エアロビって、結構激しいですよねぇ！
私は、たぶんできないかも。。
セブンイレブンで的場さんのﾁｮｺﾛｯｸｼｭｰのいちご味がでてて、買っちゃいました☆
エステって、たしかに勧誘とかめんどうですよね・・
でも、案外大手のところって、そんなにしつこくないと思いますよ。
ただ、ひとつ方法があって、契約するように流れにもっていこうとしたら、ｷｯﾊﾟﾘ言ってください。
「私、その日のうちに契約はしないときめていますので！」というと100パーセント大丈夫ですよ☆
お試しエステもいいかもね♪