こんばんわ(*^^)v
わぁ、減ってくれたね♪私も明日は減ってるかなぁ・・とちょっと期待です。

スクワットは私、いつもながら・・です。だいたいTVみながらやってますね♪このほうが楽しくできるしねっ。寒いこの季節でも100回終わる頃には体がポカポカします(^^♪

こんばんは（＾＾）
エアロビ私全然付いていけませんでした＾＾：
ケーキは私はいちごホイップ系を食べました＾＾
夕方だったので４つで１５００円とかのを買ったみたいです。
あと朝にベリータルトを食べました＾＾
ジムまた少しずつ友達出来たらいいなと思ってます☆
maomaomamaさん旦那さんウォーキング付き合ってくれて優しいですね（＾−＾）
はい！もうすぐ誕生日です＾＾
maomaomamaさんもエステ券届いたんですね＾＾
私も行きたいなと思うんだけどそれだけでなくて他にも色々勧誘されるのかもと行くのためらってます＾＾：

森二中さん。
旦那さんもやっぱり、結婚当初に戻ってほしいみたい（＾＾ゞ
だから、協力してくれてるのかな☆
でも、これが続かないと意味ないから頑張らないとね！
もう、チョコの甘い系しかも劇甘ものが欲しくて仕方ないんだよねぇ。。
まだ、食べてないけど、チョコのパウンドケーキ買ってあるけど、いつ食べよう？って感じ（笑）
あっ・・でも、カヌレ我慢できなくて注文しちゃった。。1年ぶりに（笑）
すごく美味しいカヌレがあるのよーー！カヌレ好き？？食べさせてあげたいくらいなんだよね☆食の趣味合うし♪

こんにちわ♪
寒い中、ウォーキングえらいですね！
食べる量を減らしたところでそんなに減らないのが体重だから、きっとウォーキング効果が出てるんですよ！
あと、娘ちゃんが食べるのを手伝ってくれてるのもよかったのかな？
チョコ系の甘いの食べたいよねぇ。。。
ここのところ、シューチョコを買おうかどうしようか迷いまくってます(笑)

ラッキーちょこさん。
とりあえず、主人が協力してくれて夜に歩くのが続いています☆
夜の〆に歩くとやっぱり、気持ちがいいです。
ジムは、ストイックに自分だけでやる感覚もあるけど、やっぱり友達同士で来ている方おおいですもんね。
そういう中に入るのって、ちょっとさみしいですよね。
でも、これからお友達できると思うので、頑張って。
もう少しで誕生日ですね♪私もニッセンのエステ券とどいてました（＾＾）

森二中さん。
停滞しても仕方ないってわかるけど、私は、今回かなり長いなぁ。。って思ってるから、ちょっとへこむ時もあったりして（＾＾ゞ
冬だから、無意識に体が脂肪をためようとして、甘いもの食べたいのかもねぇ・・・
チョコレートの濃厚系がすごく食べたいもん☆
ザッハトルテなんか、無茶苦茶甘いでしょ？ああいう系は、嫌いだけど、食べたい～～って気持ちがものすごく高まっていて、困ったもんです。。（＞＜。）
停滞にめげないで、がんばろうね☆

こんばんは（＾＾）
maomaomamaさんはウォーキング頑張ってるのでエライなぁと思います（＾−＾）
ジムはレッスン入っても
お友達同士でお話してて
寂しい時もあります。
少しずつはお友達出来てはいるんだけどね。。。
声かけたりするの勇気がいるのでなかなか（：：）
エステいいですね（＾＾＊）
私もこの前ニッセンからお誕生日に向けてエステ券入ってました（＾＾＊）

こんにちわ♪
そうそう。
体重って次のステップに行く前に必ず停滞するもんね。
私も今が一番停滞しそうです。
食べてもいるからなんだけど、その後調整できる日もあるし、気長に続けていこうね！
あと私も今は甘いモノとか間食とかしがちです。。
なんだろうねぇ？
寒いから脂肪を蓄えようとしてるのかしらー？？

ラッキーちょこさん。
娘が4月から幼稚園だし・・・少しだけ時間ができそうだから、ジム行っちゃおうかな♪
・・でも、家をかうのに、もったいないとか言われそう。。。（泣）
でも、できるだけ動けばいいんですもんね☆
私は、ジムにいくという行為がしたいのかも（＾＾ゞ））
近いうちにエステを復活させます☆

ぴーすっちさん。
やっぱり、運動がいいんだよね☆
前に、スクワットしてるって書いてあったからながら運動でスクワットしていたら、結構足が痛くなるね（＾＾ゞ
これからは、もう少しウォーキング増やそうかなと思います☆

こんばんは（＾＾）
はい！ありがとうございます！元気です＾＾
ジムはおすすめですよ（＾−＾）
体動かしてみると気持ちいいので（＾＾）
私はジムから帰ったらつい
ホッとしておやつ食べ過ぎちゃう時があって今日もそうだったので反省しています＾＾：

おはようございます♪
今日は増えちゃってました(+_+)まぁ、昨日の寝る前から分かってたんですけどね(笑)

インターネットが普及している世の中だから、心無い人に傷つくこともあるだろうけど、そんなのはスルーしちゃいましょー。

食事量だけだとダイエットにもやっぱり限界はあると思いますね～それにリバウンドしやすいし。。TVとかでも大幅減量してる人って何かしらの運動を毎日してる人って多いしね～。楽しくできることを見つけられるといいですねっ。
私が通ってる病院の先生はやっぱり毎日運動をしてくださいっていいますね～。

ぴーすっちさん。
ありがとね。気が楽になるかも。
前にここで責められたことがどうしても、ﾄﾗｳﾏになっちゃって、辛くなっちゃうときがあるんだよねぇ（＾＾ゞ

こんにちわ(^^)v
全然大丈夫だよぉ～気にしないでねっ♪

測るだけダイエットっていうのもあるぐらいだから、それだけでも意識できてると思うよ～。

食事内容も別に気が乗らなかったら書かなくてもいいと思います。

もっと気楽にいきましょー＼(^o^)／

ぴーすっちさん。
ホント、最近お邪魔できずごめんね。
気力を無理やり出そうとしてる感があって、どうも調子が出てないみたい（＞＜。）
優しいコメントありがとね☆