ぴーすっちさん。
昨日に比べては、温かいみたいだけど、やっぱり、寒かったね（＞＜）
寒い中、灯油を買いに行ったり、ｾﾙﾌで給油してきたり、そういえば、寒かった（泣））
明日も頑張って、下がるようにしなきゃね☆

こんばんは（＾＾）
そうですね＾＾
ウェアを格好良く着こなせるようになりたいな＾＾＊
エステやっぱりいいんですね（＾−＾）
いいなぁ〜＊＊
私おっとりしてるって言われたりするけど落ち着いてるって初めて言われました（＾＾＊）
私長女なんでそれもあるのかな＾＾
今日の朝食美味しそうですね（＾−＾）
色々摂れてて栄養バランスもいいかんじ（＾＾＊）
体重も体脂肪も減ってて
良かったですね＾＾♪
テキサスバーガー我慢したのエライ偉いです！！
私も最近間食ガムで我慢してます＾＾
こういう積み重ねって大事ですよね（＾＾＊）

こんにちわ(^^♪
先ほど、出かけてきたけど、晴れてはいるけど風が冷たくて寒かったですね(>_<)
病院は来週にしようかな～と思ってます(笑)
maomaomamaさんは今日体重落ちててよかったねっ♪

ぴーすっちさん。
いえいえ、ありがとう♪
パンも美味しかったけど、前ほどは食べられなくて、やっぱり、変わってきたなぁって思いました。前なら、絶対10個は食べてるはずなんだけど、5個食べたかなぁ？って感じ。4個くらいだったかも。
私なんて、停滞どころか増量しちゃうし（＾＾ゞ
また、ここからだよね☆
解禁日に美味しいお菓子を食べてね♪

こんばんわぁ。
すっかり出遅れちゃいましたけど、、、昨日、いえ日付変わったからおとといかな??お誕生日おめでとうございます♪サンマルクで誕生日のお祝いだったのですね★パンはすごく好きだから羨ましいです♪それに0.5㌔だけで微増だからすぐ取り戻せそうだし♪♪私はまだ停滞中だけど、明日は間食解禁日なのでまた何食べようかと考えると楽しみですっ(^^)

ラッキーちょこさん。
なんか、カッコいいｳｪｱとかヨガマットとかもって、颯爽とジムへ通う・・みたいなのが、私のイメージなんですけど。
なんでも格好から入るので（＾＾ゞ
エステは、結構気持ちいいので、優雅な気分になれると思います。
学年も生まれた月も近いので、なんだか私もうれしいです☆
でもラッキーちょこさんのほうが落ち着いてて、お姉さんみたいな感じがしちゃいます。
明日は、気をつけていってきてくださいね♪

そうなんですね＾＾
今日は特に体脂肪が高くて
朝からびっくりしちゃいました＾＾：
明日お天気いいんですね＾＾♪
嬉しいです（＾−＾）
今日も寒かったですよね＾＾：
私も家でぬくぬく暖まってました＾＾：
明日は自転車走らせて
ジムいってきます（＾＾＊）

こんばんは（＾＾）
私もジムって優雅なイメージ
あります。
私は必要に迫られて行ってるんですが＾＾：
ジムは月〜木と土曜日に行けます＾＾
週３回は頑張りたいです＾＾＊
体動かすのって無理しなければ気持ちいいのでいいですよね（＾−＾）
エステって私行った事ないんですがいいかんじですか？
ホント暖かくなるの楽しみですよね＾＾
私寒いのは苦手なんで＾＾：
maomaomamaさん同じ学年なんですね（＾−＾）
嬉しいなぁ（＾＾＊）

コロウサギさん。
お昼って、安心して食べられるからいいよね☆
多少、カロリー高くてもいいしね（＾＾）
たしかにダイエットレシピって、手間もお金もかかるよね。私もその通り作らなくて、アレンジでなんとなく風でつくってます☆
今は、コロウサギさんに早く追いつきたいなーって頑張ってます♪
ﾊﾟｸﾞのﾜﾝｺちゃんって、可愛いね♪気を許してｸﾞｰｸﾞｰ寝るんだよね（＾＾）

こんにちは☆
食べる時に、ちゃんと食べた方がストレスフリーで楽しくダイエット続けられそうですね♪
明日は何を食べようとウキウキするのは私も一緒ですよ＾＾お昼に好きなものを食べるようにしているので、ランチが楽しくて仕方がないです（笑）最近、夜ご飯も「どこをどうしたらカロリーが下がるか？」と工夫しながら調理したりするのも楽しいなって思うようになりました＾＾ダイエットレシピ通りだと食費が高くついたりするので、安い具材で代用したりと節約にも励んでいます＾＾（洋服を大量に買ったりしていて意味ないですがｗ）

ちなみに。ワンコはパグちゃんです♪ペチャ鼻で常にブヒブヒ言ってます～（笑）今も私の膝の上でイビキかいて寝てます＾＾

コロウサギさん。
ありがとうございます☆
今日は、いろいろ食べちゃいましたからねぇ。。結構楽しく過ごしました♪
明日からは・・・と思いつつ。明日は、何食べようかな？って考えちゃってるﾀﾞﾒﾀﾞﾒちゃんです
（＾＾ゞ
でも、かなりウォーキング頑張っているみたいで、代謝はあがっているのではないですか？70切れてるし♪
とりあえず、トランポリンは、子供とみんなでできるいいストレス発散にもなってお気に入りです☆

こんばんわ＾＾
お誕生日おめでとうございます☆☆素敵な誕生日を迎えられたようで良かったですね♪しかも、色々とご馳走を召し上がっても全然太らなかったという事は、きっと代謝もいい感じに上がったんだと思いますよ＾＾私もウォーキングで何とか代謝アップしたいです♪
トランポリン面白そうですね☆お子さんと一緒に楽しめたら一石二鳥ですし♪長く続けられそうでいい感じです！！

ラッキーちょこさん。
ありがとうございます☆
来月なんですね♪
じゃぁ、少しだけ私のほうがお姉さんだ（＾＾ゞ
お昼は、お肉とか食べてもいいですよね。
タンパク質は、筋肉に必要だしね（＾＾）

こんばんは（＾＾）
maomaomamaさんお誕生日おめでとうございます（＾＾＊）
私も来月誕生日です＾＾
２月７日に３７歳になります（＾−＾）
私も今日昼ステーキどんで
カットステーキしっかり食べました＾＾
美味しかったです＾＾♪

森二中さん。
わーーい♪ありがとう（＾＾）ﾉｼ
しっかり、一番乗りだよ☆
今日ねぇ、っていっても昨日の夕食。。やっちゃった感満載なのよねぇ。
朝の体重が、ちょっと怖いかも（＾＾ゞ
プレゼントは、とくに欲しいものがなくて（笑）
ここで、ｽｲｰﾄ１０とかﾌﾟﾗﾁﾅのﾋﾟｱｽとかもらったから、困っちゃって。
良く考えたら、ｽｹｼﾞｭｰﾙ帳欲しかったの思い出して、ちょっとｵｼｬﾚなのに一目ぼれして買ってもらいました♪
まだ、もらってないけど、早く欲しいなぁ☆