＞風　遊人さん
あはは。ありがとうございます。
今運動できてないので、谷底まっしぐらはもうちょっと
先かもしれませんねー…

↓体脂肪の部

谷底　まっしぐら!(^^)!

＞風　遊人さん
そうですね、だまされたと思って検討します（笑）

ダイエットはほんとに山あり谷ありですね…
でもまぁ、気長にやると決めたからには、山も谷も気長につきあっていきます。

ダイエット　山あり谷ありかな

↓だまされたと思って(笑)

＞風　遊人さん
その考え方もアリですよね。
今日、歩く用のスニーカーを買おうかどうしようか迷っていたところです。
やる気のあるうちにひと揃え買ってみようかなぁ…

僕は上から下までバッチリ揃えました。こんなに金かけたんだから、やらざるを得ないという状況に追い込むわけです。あまり参考になりませんが・・・・

＞風　遊人さん
77.7kgはさすがに今月は無理ですが、狙いたいですね（笑）
ちなみにギャンブルはしない派です。

努力の成果ですかね？
なんかあんまり実感がないですが、ありがとうございます！
この一週間どう過ごすかがキモかなと思います。

大丈夫でしょ。
努力の成果!

パチンコ派なら、次は77.7kgですかな?

＞風　遊人さん
そうですね。決別するために今がんばってます。
体の大切さを昨日思い知ったので…

決別できますよ、きっと!

明日から毎週１～２回の飲み会やパーティが続く。楽しみ(^^♪

＞風　遊人さん
私は朝弱くて、しかも「絶対！」ということをやらなくなるタイプなので（苦笑）
運動は休みの日に、気が向いた時にとしています。
なので、食べるものにちょっと気をつけないと…