野菜ってすばらしいね
(lllllllll´▽｀lllllllll)ノあはは
この日記をつけ出してから野菜を沢山食べようっていう意識が出てきたよ。
前までは今日は野菜少ないな～なんて日もしょっちゅうだったけどね。

体脂肪・・・本当あたしの悩みの種の一つだわぁ　身体の半分が体脂肪って・・・。なかなか減らないしやっぱり脂肪を燃焼するには運動もっとしなくっちゃいけないよねぇ・・。もっと頑張らなくっちゃなぁ

やきとりおにぎり＾＾食べてみたいわ～☆☆
コンさんは学生さんで一人暮らしなのかな？
えらいなぁ・・学校行って家の事して料理もダイエットも頑張って　あたしも頑張らなくっちゃ～

息子ちゃんは熱があがったり下がったりでまだスッキリしてくれないです・・・。今日は1日息子ちゃんと眠ってました＾＾

いかフライおにぎりやっぱり気になる＾＾あたしもそんな変わったの大好き（笑）

今日は旦那さんが休みなので今日こそは夜散歩に行く予定だったんだけど息子ちゃんのお腹の調子が悪いようで断念・・・。早く元気になってもらわなくっちゃぁ～
今日のお昼のいかフライおにぎりって気になる＾＾天むすみたいな感じかな？おいしそ♪

こんばんは＾＾
なんだか一緒に頑張ってる感があっていい感じですね～☆
ここ何日かあまり身体も動かせてないのでもうちょっと気合入れなくっちゃ～と自己反省中です
明日はお仕事休みなのでちょっと身体動かすように頑張ります！！

すごい勢いで下がっているコンさんのグラフ見てると頑張らなくっちゃって励みになります♪♪ここで頑張っているみんなの日記とっても参考になるし
コンさんの日記も本当にカロリー少ないのに美味しそうで本当いい感じ♪♪私も頑張ろう～☆☆

でも遊びにいって沢山食べて楽しんで+0.3はいい感じですよね。
息抜きの後はまた頑張れるしね♪♪
今日の総カロリー少ない～☆すごい頑張ってるのにやっぱりメニュー美味しそうだわ＾＾

私も今日は友達とランチだったのでおなかいっぱい食べてきてしまいました＾＾デザートまでしっかりと（笑）
明日は増加でへこんじゃいそうだけどまた明日から頑張ります♪

筋肉痛なほどの運動いいですね～♪
そして成果も出ているのでいい感じです☆☆
いつもコンさんのメニューは美味しそうででもカロリー抑えていてすごく感心してしまいます＾＾

ますます減ってますね～。私も少しずつだけど減ってきているのでこの調子で頑張ります＾＾
減るのは少しずつだけど増えるのは一瞬なんだよねぇ・・・。頑張らなくっちゃ～

こんにちはー＾＾
今まであまり気にしてなかったカロリーもちょくちょく表示を見たりしていい傾向です(。・-・。)フフ
そしてコンさんのように順調に減らしていけるように頑張ります！！
うらやましすぎるグラフだわ～♪

こんばんは～☆
今日のあたしのカロリーはちょこっと計算してみると最悪な感じでした（;´▽｀lllA``
少しだからいいかなとかいう気持ちがついつい食べてしまうんですよねぇ・・・。反省反省・・。

おはようございます♪
コンさん順調に減ってますよね～♪さすがです☆飲み会も終わったのでまたこれから頑張ります！！
私もコンさんみたいにカロリー計算してちゃんとカロリー把握しなくっちゃと思っているんだけどあたしにはなかなか大変（;´▽｀lllA``
いつもちゃんとしていてすごいわ♪

こんばんは～
また今日も懲りずに食べてしまいました。
しかも明日は飲み会なので少しずつ減ってきた体重が着々と戻っていきそうです＞＜
体調大丈夫ですか？？
私体調悪くても食欲が落ちなくてよけいにへこむわ・・・＾＾

おはようございます＾＾
私は週末にいつも実家でご飯食べるんですけどやっぱり実家へ行くと食べてしまいます＞＜
家でご飯食べるときはその分カロリー少なくしようと心かけているんだけどなかなかです・・。
一緒に頑張りましょうね♪