７月になって初登場のあぼです。
発表会、お疲れ様でした。

今日は、七夕ですね。
理想の体に近づけますように・・・。とお願いだけはしてみようと思います。

恵梨香☆さんこんにちはー♪
7月になりましたね。今月もよろしくお願いします♪
一緒に頑張らせてください（´▽｀）
恵梨香☆さんの、↑の○月○日までに何キロというの、達成ばかりで凄いですね！モチベーションの高さ、見習いたいです。って見習わなくちゃほんとに･･･。

恵梨香☆さんおはようございます♪書き込みをありがとうございました＾＾
減量したこと、誉めていただき嬉しいのですが･･･そもそも35キロも落とさなければならない体って＾＾　という感じですよね(笑）。でも素直に嬉しかったです♪ありがとうございます＾＾

失礼ながら、心の声、気持ちがわかって笑ってしまいました(笑）。
私もよく発しています！
夫のご両親の前ではそりゃもう毎回毎回＾＾
そんな時の顔って、目が笑っていない笑顔になってます(笑）。

こんにちは！
書き込みありがとうございました。
個人的に恵梨香☆さんの発言はとても参考になります。
ありがとう♪

体調はどうですか？
ここ最近、気温差も激しかったりで風邪を引きやすい時期ではありますよね。
無理せず、栄養のあるものを食べて早く元気になってください！！

おはようございます。
中だるみ真っ只中のあぼです。
気持ちを引き締めようと思って恵梨香☆さんの日記を読みに再び参上しました。

(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/オォー
がんばろう

こんにちはーｗ
その本ばいらもパラ読みしました！（買いませんでしたが・・・ｗ）
なんか【世界の美女は白いものを食べるのをやめている】ってとこに一番ぐっときましたねｗ
やっぱりなぁ・・・みたいなｗ

お祝いコメありがとう！
私も深津絵里大好き♪
お互い頑張りましょうねって、まったく体重が違うけど・・・＾＾
＞世界一の美女になるダイエット
モチベーションあがりますね～＾＾
小出しでいいので、内容紹介お待ちしてます♪

こんにちは、あぼです。
♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
1日で、１kg以上落ちてる。

恵梨香☆ さんの場合は、
１週間で－400ｇで設定してますよね。
これって、過去の経験から算出した数字ですか？
私も恵梨香☆ さんを真似てみたのですが、１週間で－500ｇって無理ですかね？

すごく細かく書いてらっっしゃって感動しましたｗあぼさんのとこからです＾＾

はじめまして、あぼといいます。
タイトルの【太ったのは自業自得ですっ】というのが気になってお邪魔しました。
ついつい大きく目標をたててしまうのですが、恵梨香☆ さんのように細かく目標設定するといいかも！って思いました。
参考にさせてもらいます。

L-カルニチンは私も飲んでます。
運動する前に飲むと効果てき面！
すっごい汗かきますね。
ステッパー、友人がカルニチンを飲んで、ステッパーを１時間ふみふみしてました。
すっごく痩せそうだから真似したいんだけど・・・ステッパーを置くスペースがない！
結構音が響くから、集合住宅の場合、うちみたいに１階だとしても、早い時間じゃないとだめなんですってね。
運動できるのが夜しかないので、それで、買うのをためらってます。

うー・・・私が大好きなパンだ、それ。
そんなにあったんだ、カロリー・・・
平気で食べてた。
ガーン・・・
でも好きなんだよなあ
＾＾；

おはようございます。
遊びに来てくれてうれしいです。
恵梨香さんは私とは体重が全然違いますが、宜しくお願いします。
ちょっとまだ恵梨香さんの日記を読むまでにいたってはいませんが、後で拝読させていただきますね。
一緒に頑張りましょうね～♪