おかえりなさ～い！
楽しかったですか？
私も、なぜだか増量中です。。。
コアより踏み台の方が時間忘れて出来るので移行しつつあるのですが…ちょっと増えだしたので考え中です。
腰がまた最近痛いのでコアするのがちょっと勇気がいるんですよね。
もう少し、踏み台で様子みます。

キャンプ、楽しんで行って来てくださいね♪

おはようございます。
ふくらはぎ…パンパンです（笑）
正直、少しコアに飽きてきたと言うか（笑）
体の色んな部分を動かしてみたくなって始めてみました。
あの頃は、体重維持の為に毎日20分踏み台してましたが、今度は減量の為にやってみます！

夏休みスタートですね。
キャンプいいなぁ。
なんか学生時代を思い出してしまいます（笑）
うちも子供たちが大きくなったら行きたいです。

私も、ゆきたくまこさんと同じく踏み台昇降を復活してみたいと思います。コアか踏み台するって具合で体調に合わせて色々やってみたいと思います！

うちも土曜日から夏休みです。。
朝から晩まで、
やかましい・・いや、
にぎやかな毎日ですよね～。
お昼ごはんが面倒ですが。。
キャンプいいですね！
キャンプで食べるご飯って何であんなに美味しいんでしょうね☆
楽しんできてください。

うちも土曜日から夏休みです。。
朝から晩まで、
やかましい・・いや、
にぎやかな毎日ですよね～。
お昼ごはんが面倒ですが。。
キャンプいいですね！
キャンプで食べるご飯って何であんなに美味しいんでしょうね☆
楽しんできてください。

こんにちは♪
体重、減ってなくても体脂肪がどんどん減っていってるじゃないですか！！それっていいことですよ！！後から体重が落ちるの確実ですよ！
昔、耳ツボダイエットしてる時の下がり具合がそんな感じでした。
体脂肪が減った方がいいみたいですよ！
私も、早く体脂肪が20％台になって欲しいです（苦笑）

昼寝、私もしたいです。。。中々、二人ともが寝てくれる時間が合わなくて、常にどっちかのお相手をしてる間に夕方になってる状態です（泣）
最近思ったのですが、コアの唯一の難点は、食べた後2時間くらい空けないと横腹が痛くなってしまう事です。
昔、踏み台やってた時は1時間空けてたかな？余り気にせずやりたいときにやってた気がする…。
友達のお父様が作ってくれた踏み台。今は部屋の隅で物置台になっています。
私も復活しようかなぁ？？
もう少し痩せたらやってみようかな？？

おはようございます。
レスありがとうございました。
なんかどうしてもモヤモヤしちゃって、書いちゃったんです。

うちも、そんなにおりこうさんではないけれど、挨拶くらいは、ちゃんとできるようにと思っていつも心がけてはいたのですが…意外とそうじゃないおうちもあるんだと実感しました。
やはり親が見本にならないと子供は出来るようにはならないですよね。

二日間、コアしてないので今日からまた頑張ります～！

３人兄弟いいですね～経済的余裕があれば３人欲しいなぁ～私、33歳なので間隔あまり離している余裕がないかもしれないです（笑）

踏み台旦那様の手作りなんですね、作ってもらったとなると気合はいりますね。
金スマの見ました、めちゃめちゃウェストの細い整体師さんが出ていたやつですよね。

二か月で5キロ近く減ってるってすごいですよね！！
運動の効果でしょうか☆ちなみに、踏み台昇降って何でやっていますか？骨盤体操はSHINOさんのみたいに回すやつですか？

やっと63キロ台に戻れました…明日も維持できるかドキドキです（笑）

指の痛みをバネに？？頑張ってきました！（心なしかいつもより燃えたような…）
魚…気をつけて下さい。ってこんなドジする人はあんまりいないですよね（笑）
体重ダウン羨ましいです～順調でいいなぁ。

ウチも上の子（年長）、
早起きです。。
ホント休みの日位、ゆっくり寝ればいいのにですよね～。
私より早く起きて、こっそり録ったシンケンジャーなど、見ています。
私が起きてきたら怒られるので消す！！みたいな。
オチビちゃんも起きちゃうなんて大変ですよね。
朝は少しでも寝たい。。

こちらこそ、よろしくお願いします～！
今月こそ63キロに戻れるよう頑張ります！
結局、先月はコアは21回しか出来ませんでした（泣）
今月は、もう少し出来るように頑張ります！
（そしたら少しは効果出るかな？？）