ご心配おかけしました。
食事の改善は思ってたより難しく（和食中心）日々、ヘルシーにバランス良くを心がけるようになりましたが、食べ過ぎ注意ですよね。
さっぱりしすぎてると、どうも食べ過ぎてしまってる気がします。

オチビちゃん1歳☆オメデトウございます～！
うちも明日で1歳です！
トコトコ歩くようになったのでますます目が離せません（汗）

すき焼き…おいしそう～！今晩は何にしようかな～？？

お久しぶりです！
今月は、体重が中々減らずに、自分も風邪を引いたりとかなり投げやりモードで日記を書くのをやめてました…。
たまにみなさんの日記のぞいたりして、また復活してきましたのでよろしくお願いします～！！
パパが居ない時こそダイエットチャンス♪と思って頑張ります～！

ラジオ体操…すごく懐かしいです。でも体に良さそうですね☆

こんにちは。
昨日は買い物に自転車で行かずに歩いていきましたが、腰が痛くなってきました。長く歩けません。今日は歩けてません。

ラジオ体操いいですね。　以前はしていたのですが、この頃寝坊で出来てません。頑張って起きるようにしよう。

こんにちは。
凄く減っていますね。
間食の我慢等の効果ですね。私は反対に夕食を沢山食べてケーキ等食べたので増えました。
６０kg切るのも　あと少しです。お腹空くでしょうが頑張って下さいね。

踏み台昇降２０分は疲れるでしょうね。でも久しぶりに出来て良かったですね。毎日でなくても良いから習慣になると良いですね。私もろくに運動してなくて反省です。

こんにちは。
私は，間食が多いので、それを記録する事にしました。書く事によって反省して少しは食べる量が減ったと思います。
それと、朝バナナダイエットをしています。朝は，バナナと水だけです。お腹が空いて、他のものをつまむ事もありますが

自分でもこれだけ減らせて不思議です。日記を付けるのは励みになります。

お母様、早くに亡くなられたのですね。いつも、心の中にいて見守って下さっているのでしょう。

はじめまして。
ご訪問有り難うございました。
９ヶ月で減れたのは、日記を付けていたお陰です。でも秋からは停滞していました。が、最近事情があってまた減りました。
ゆきたくまこさんは、10月生まれなのですね。私は６月生まれです。３人のお子さんの子育て大変ですね。お嬢さん早く良くなりますように。そして、他の家族さんにうつりませんように。これから遊びに来ますね。どうぞよろしくお願いします。

こんにちは～。
小学校5年生で、サンタさん信じてるなんて、
ステキ♪
私は4年生まで信じてました。
今でも外国のどこかに居る！
って思ってます（笑）
うちの子にも12月までに手紙書いて～。と催促してますが、まだ決まらないみたいで。
結構12月中旬だと売り切れになっちゃう事ってあるんですよね～。

１日遅くなりましたが、オチビちゃん、お誕生日おめでとうございます♪
オチビちゃんの日記見ると癒されます☆
お友達と会ってきたんですね～。
イイナ♪おしゃべりが本当にストレス発散ですよね！

こんばんは♪
月初めだけは気合いが入るんですけどね（笑）
なんせ時間がナイので
少々焦り気味・・。
お互い頑張りましょう！

観ましたか！！
やっぱり痩せると、洋服が着こなせるんですよね～。
たまにスタイリストさんのセンス、イマイチの時あるけど（笑）
痩せて自身持ちたいデス。。

ハイハイ競争！！
想像するだけで可愛い～☆
スタートから動かないのも、癒されます。
沢山の人で圧倒されちゃったのかナ？

スライムですか！！
なるほど～。
うちも今度やってみようっと♪

1日で700グラムも減ってスゴイ！

ＵＳＪが近いなんていいなぁ。行ったことナイんです。ＵＳＪ！
でもこちらから行くと、交通費、宿泊費などけっこう、かかりそうで。。
ディズニーもいいけど、余裕が出来たらＵＳＪ行ってみたい♪

お誕生日！おめでとうございます！！
素敵な1日だったんですね♪
私も12月でいよいよ30歳です（笑）
30歳からはキレイママを目標としたいのですが…最近毎日だるくて。。。やっと今日踏み台復活しました。
気温の差が激しいから風邪の引き始め？なのかな？？