六月 紫陽花が きれいですね

☆akiko☆ [ 46143 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ] 日記

akiko77 6/10 11:23
6月24日 (日)
体重 55.3kg 体脂肪率 ダイエット

起床時刻6:10
就寝前体重kg

 朝起きて、NHKラジオをつけたら 西城秀樹特集をしていた。毎週日曜日 今日で4回目だったそうだ。1990年代「走れ正直者」「ロック ユア ファイア」を解説していた。 
 ところで やっと西城秀樹さんの 追悼番組があります。7月1日(日)13:50~15:00  NHK総合 「あの日・あのとき・あの番組  西城秀樹・歌声は熱く~野口五郎が語る"人生のデュエット " 」 野口五郎さんがゲストで 1993年の「ふたりのビッグショー」や 秀樹の一番若いころの映像が出ます。あと1週間です。楽しみです。保存版です。
  6月28日(木)20:00~23:10 TBS系で「CDTV '18上半期SPエンタメまとめ総決算」でも 西城秀樹さんのVTRが出ます。お楽しみに。
 西城秀樹さんの「ありのままに」読み終わりました。
 

6月23日 (土)
体重 55.1kg 体脂肪率 ダイエット

起床時刻7:07
就寝前体重55.3kg

 私の部屋は 数年前から(もっと前から?)足の踏み場もないほど散らかっていて まるでゴミ屋敷のようです。ちょっとしたきっかけで片づけだしたのですが なかなかきれいになりません。紙ごみと 置いておくものに分けるのですが、まだまだ手ごわいです。
 明日は 高槻市に住む友達を尋ねる予定です。地震の後に電話したら
次男さんが出て 難病のため施設に入っているそうです。40数年以上 逢ってないけれど 。お見舞いに。
   

6月22日 (金)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

起床時刻 6:30
就寝前体重55.7kg   

昨日 ゆうちょ銀行から 相続手続に 必要な書類の案内が来た。先週 郵便局の窓口で 母の貯金の相続の申し出をしたから。戸籍謄本のために 大阪市内の役所まで行かなくてはと思ったが、問合せしてみると 11年前に揃えた謄本を 使えるらしい。
 西城秀樹の「ありのままに」ちょっと拾い読みしたが 奥様 美紀さんは 本当にいい人だ。美紀さんと結婚できて 秀樹は しあわせだったね。 

6月21日 (木)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

起刻時刻7:03
就寝前体重55.3kg

 午前中 整形外科に。リハビリで 膝のための体操を教えてもらう。
1日3セットが目標。
 隣の市の図書館で 西城秀樹の著書「ありのままに」を借りる。図書館で シリーズ赤毛のアン③ 「アンの愛情」を借りる。
 腰痛が来て帰宅後 しんどかった。近所の方が 体操のグループに誘いに来てくださった。毎週木曜日午後1時から2時半まで。来週こそ 覗いてみて 参加してみよう。
    

6月20日 (水)
体重 55.0kg 体脂肪率 ダイエット

起床時刻 6:35
就寝前体重55.4kg   

 午前中 You Tube で
追悼 : 西城秀樹【夜のヒットスタジオ】特集 Vol.3 Vol.4を観る。 
 シリーズ 赤毛のアン② 「アンの青春」(ポプラ社) 読了しました。
もう少ししてから「アンの愛情」も 読もうかな?
 

6月19日 (火)
体重 54.8kg 体脂肪率 ダイエット

起床時刻7:18
就寝前体重55.3kg

整形外科に。左膝の検査の結果を聞きに行く。思ったより軽症で良かったです。骨挫傷といいます。「テーピングはどうしますか?」と聞かれたけど、もうやめて 湿布と弾力包帯で固定するだけで良いそうです。痛み止めは前から 飲んでいるし 正座も 出来るようになりました。血液検査は コレステロールもHDLが高くて 良い食生活をしてますと言われました。腎臓の クレアチニンが 少し高いけれど5月より良くなっています。貧血もなしでした。
 さて今晩は 歌番組で 西城秀樹さんの 追悼特集を見ます。FIFAワールドカップ サッカーもありますね。    

6月18日 (月)
体重 55.3kg 体脂肪率 ダイエット

起床時刻6:12
就寝前体重55.3kg

 午前7:58 大阪府北部で 震度6弱の 地震がありました。
私は南部に住んでいるので震度は4でした。    

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