こんばんは。
カキコありがとうございます。
私は食べるのもお酒も大好きで、しかも意思が弱いので一緒にがんばってもらえるととてもうれしいです。
こちらこそどうぞよろしくお願いします。

冷たいものを飲まないっていうのは、私はひどい冷え性なのでその対策です。効果はいまいちわからないです・・・。

こんばんは☆
カキコありがとうございますヾ(*´∀`*)ﾉ

５キロ減っていっても１年かけてなので超スローペースです(´-∀-｀；)

えちんさんは順調に痩せててすごいですねぇ！！
ちゃんとカロリーも書いてるし。。。めんどくさがりの私には絶対できません(ヾﾉ･∀･｀)

私は仕事がら生活が不規則なので、食べる時間やカロリーはあまり気にせず、お腹が空いたときにちゃんとご飯を食べるっていうことを意識しています★
あとは腹筋、背筋、ストレッチ、骨盤体操は毎日しています♪

コアリズム興味あるんですよ！！
ききそうですか！？

こんにちは＾＾
私は、ダイエット前は多いときは４０００kcalくらい食べていましたよ＾＾；
夫と同じ量かそれ以上食べていました！！本当に食べることが大好きでおいしいものを食べているときは幸せを感じます♪カロリー制限には全然慣れていませんよ＾＾；暴飲暴食、好きなものを好きなときに好きなだけ食べていました＞＜
母乳をあげていたということもあり太りもしませんでしたが痩せもしませんでした（TT）
普通の方は母乳だけで痩せれるんのに・・・＾＾；
今こそ、やっとこの生活にも慣れましたけど、でもやっぱり時々食べたい衝動に駆られます＞＜
体重が落ちてくると楽しくなってきますよ♪大体、減るタイミングがつかめてくると思いますよ～＾＾

おはようございます！増えちゃったときはやっぱりカロリー制限ですかね～。食べないように気をつけます！私の経験上、減ってきていたのが１日や２日でいきなり増えたものは、時間さえ開けずにすぐにリセットにとりかかれば１日や２日で減ります＾＾なので、そうするようにしていますね＝☆

こんばんは＾＾初めまして！！
カキこありがとうございます！
はじめたばかりなのにすごい成果ですね＾＾
私は、かれこれ３週間ほど停滞期です＞＜
その間、誘惑に負け食べては増え、遠回りしていてなかなか目標まであと一歩なのでいきません＾＾；
一緒に頑張りましょうね＾＾