ゲスト さん
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こんにちは。お久しぶりです＊
あれからしばらくテストと旅行でずっとさぼっていたんですが、また再開しました◎
えちんさんはどうしてはるかなと思って書き込みしました＾＾
私は勉強のストレスと旅行でさらに太ってしまいました・・・
でもシドニーのオペラハウスで撮った写真があまりに醜くて愕然。
今は勉強のストレスもないのでなんとか続けられそうです★
またえちんさんの近況も教えてくださいな＊
お返事ありがとうございます(･∀･)
健康的な人羨ましいですよね!!
どっちかっていうと
ガリガリよりはほどよく筋肉がついた感じになりたいです!!(笑)
今はどんなダイエットをされていますか？＾＾
ゅぅもリバウンド経験者なので気持ちわかりますっ!!
一緒に頑張りましょぉ♥
はじめまして♡
えちんさんと体重が同じくらいだったのでｶｷｺしましたぁ(^O^)
一緒に頑張りましょぉ!!
私もタガがはずれると空腹じゃなくてもただひたすら食べてしまう・・・でもストレス発散は必要ですよね☆
私も2日続けてすき焼き食べたしチーズケーキも絶品過ぎて止まらなかった＞＜苦笑
あ・・・あと体重は、実は妄想なんです（笑）
今オーストラリアに留学中なんですが、寮に体重計がないので、これぐらい減ってたらいいな、みたいな・・・笑
な、なんかごめんなさい！！ｗｗ
ウォーキングはまだ始めて3回目なので（＾＾；）効果は全く出てないです。笑
でもmixiのトピとか他のサイトとかで、ウォーキングはいい！みたいなことがいっぱい書いてあるのでそれを信じて（笑）頑張ろうと思ってます＊
1ヶ月ぐらい続けたら効果でるのかなー？そうだといいけど＊
半身浴いいですね。。こっちはシャワーしかない＞＜
湯船につかりたいよー！！！
はじめましてコメントありがとうございます＊
モデルさん体型目指して頑張りましょう☆
でも食欲がなかなか抑えられなくて困ってます・・・
気持の弱さが原因やと自分にムチ打ってがんばらなきゃ＞＜
えちんさんはカロリー計算をちゃんとやってはってすごいー！私はできないｗズボラだからｗ
また気が向いたらコメント待ってます★一緒に頑張りましょうー＊
返事遅れてすみません。ちょっと気が抜けてたので、また再開です！
やっぱりキツすぎると続きにくいです。。一回凄くヤセた時は、ガムをずっと食べてたのでヤセれたのかもしれません。
体重は私学校行ってないって言うのと、体重が安定してないので、何回も測って、だいたい自分は何キロくらいか調べたりしてたんですよ。それに測って気に掛けるのは大事かなっと思って＾＾
こんにちは♪
軌道修正順調ですね！
私も生理終わったら頑張ります( p｀д´)q
マッサージは色んな雑誌とか本みて組み合わせて。。。自己流に近いですね(；＾ω＾)
私も足はマッサージではなかなか痩せません( ´Д⊂
足は去年から骨盤体操するようになってから、みんなに足細くなったって言われるようになりました☆
それがきいたのかはわかりませんが(；´･ω･｀)ゞ
おはようございます☆
着々と体重増えてきました(´-∀-｀；)
３連休であんまり動いてないのも原因でしょうが。。。
私も食べる時はすごいですよ！！
家にいたら１日中なんか食べてます(｡-´ｪ｀-)
見た目は。。。ちょっとは引き締まってきたかも！？って感じです。
毎日お風呂あがりにマッサージしてるのがきいてますね★
丁寧にマッサージしてあげると次の日が全然違います！
ご丁寧に訂正ありがとうございます(*´･∀･｀*)
全然気づいてませんでした(´ﾟ∀ﾟ｀；)
食事量が少なかったのは。。。夜勤やったからじゃないでしょうか？
食べる時間があまりないので。。。あと夜勤明けは１日中寝てることが多いので食べてないだけです(；´･ω･｀)ゞ
特に今は生理前なので食事制限はしません。
自分が食べたいと思ったものを必要量食べます☆
食べながら「これを食べても身につかない！！」と念じながら食べてます(*´艸｀*)
思い込みって大事ですしね♪
３キロ痩せた時は…とりあえず間食辞めました＞＜
１４日から初めて、そのとき４８キロくらいで、一周間で頑張って今に至ります！ あと一気に痩せたかったので、お腹が空いたら何か一口食べたりするのが一番よかったです。その食べるものは、そんなに美味しくないほうがいいと思います。美味しいと、もっと食べたくなるので。
こんにちは☆
コアリズムきくんですねぇ！！
やっぱりすぐきくってことはそれなりにしんどいんでしょうね(；´･ω･)
私は運動好きですけど、走るとか歩くとかしんどいことは続けられないのでコアリズムも三日坊主になりそう。。。(；´д｀)=3
自分にあったダイエット法見つけるのもなかなか大変ですねぇ。