２年前までは体重４５～５０㌔
昔、器械体操してたので引き締まった体系していたのですが･･･
２年前に妊娠→妊婦だからと甘え暴飲暴食した結果＝３０㌔太りました(；´∀｀)
出産後、完全ﾐﾙｸだった為ﾀﾞｲｴｯﾄしなければ戻るわけもなく
そのうち落ちるだろぅと甘い考えで放置････
そして放置して10ヶ月が経ち、出産前より太っていましたヽ(;´Д｀)ﾉ
急激に太った為、着れる服は少ないわ、膝や大腿骨は痛いわで、良い事１つもありませんｗ

いい加減、このままではﾔﾊﾞぃので
気合ぃ入れて頑張ることにしました(ﾟωﾟ)
30㌔減　目指して頑張ります

****ここの日記以外にもする事****
①必ず毎日、体重を計る事
食べたものを記入
②週１度は、サイズを測定する事
　　（ﾊﾞｽﾄ・ｱﾝﾀﾞｰ・ｳｴｽﾄ・ﾋｯﾌﾟ・太もも・膝・ふくらはぎ・足首・二の腕）