おひさしぶりです

また舞い戻ってしまいました、、、頑張ります･･･。

遅くなりましたが、
お帰りです＾＾
私も急に出張を言い渡され、やっと再開です。
また宜しくおねがいします！！

おお、そうでしたか。一ヶ月も外遊？ううううむ、実に羨ましい。スウェーデンは良さそうですねえ。一度は行ってみたい～。

暴飲暴食の日々とはいえ、64.6kgなら大丈夫ではないですか。もっと？

でも、今月からでも気分一新して、9月の旅行を思い出しつつ、ダイエットに励んで下さい。今、ぼくはメンテナンスなんですが、余りの誘いの多さに辟易しています。

辟易しただけでは、体重は減らないので、週末に外食→たらふく食う→翌週から体重を減らすべく努力→体重が減って元に戻ってきた金曜日にまたお誘い→たらふく食う→また下げる努力を強いられる

こんなパターンになり、ちょっとうんざりしています。暫く目標体重のままで、安定させてくれぇぇぇぇぇぇ。

庭でウォーキングできるな・・・

自分の家でウォーキングやったら苦情が来るか、もしくは通報されるわなｗｗｗｗｗ

うおおおおおおｗｗ
(´ε｀*)nnn (´ε｀$)nnn (´ε｀*)nnn　ｵｶｲﾓﾑｼ♪

ひっさしぶりぶりー＾＾
てか、そんだけ食って減ってるってなんだよ！ｗ
(｀Д´) ムキー!　だなｗ
あたしもジェラスｗ

今月もがんばろーｗ
よろしくね～＾＾

おかえりなさいまし～
わんこちゃんとむっちゃ戯れてきたのでしょうか…
お仕事とはいえウラヤマスィ

つか、海外に一ヶ月いたのに体重に変化のない紗綾さんにジェラス。

今月もがんばりましょーね～★

ええええええええっ！！何処に行ってたの？全然見えないと思ったら国外に？

またマメに通って下さいな。お待ちしてますよ。

どもです！
ゲルマは体脂肪の燃焼がよくなったと思います。
あと最初２日くらいは汗がかきにくかったですが、だんだんがんがん出るようになりました。
汗の量でいったらウォーキング２時間くらい、いやそれ以上の汗をかきます。
あと私はそうじゃないんですが、冷え性の人にはバツグンだと思います。
夏はクーラー病の人とかにお勧めかも。
あと、汗をたくさんかいて代謝がよくなったので、少量の酒でよっぱらうようになりました。
バーテンとしてそれはどうなんだ？という感じですが、大酒のみの人にはお勧めです。
安上がりです・爆笑
あと、肌がトゥルトゥルになりましたよ。
ぜひハマってみてください～★

こんばんはー♪
うお!いつのまにやらすっかり差をつけられてしまってる･･･(ﾉД｀)
と、ともかくやっとこさ、玉砕気味だったモチベーションが戻ってきました。頑張るしかないっす！ヾ(`　´)

あ～～！！
顔、見逃した！！（号泣）

やっぱり、パソコンまめに開かないとダメですね。
ショック～。

あっはっはｗ
甘いやつありますよねｗ
小魚とナッツのｗｗ
にぼしってｗｗｗ
自分で書いて後で私も笑っちゃいました( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
めっちゃ順調に落ちてる！この調子でガンバよぉー！最近は私も食いますｗ　でも1食抜きはずっとしてるので昼と朝兼用で体重も少し増えて減っての繰り返しかなぁ～
まじ食いすぎだけは注意します＞＜

おはぁーｗ
ｸﾞﾍﾍﾍﾍﾌﾞﾍﾌﾞﾍｯｗｗｗｗ
自分のリズムをつかんできたらしくて、最近順調に落ちてるわぁーん(*ノェノ)

紗綾ちゃんも、今は忙しくてダイエットどころじゃないと思うけど、やればかなりの速さで減量すっから、忙しいうちはボチボチやってりゃぁいいんでねーの？ｗｗｽﾄﾚｽﾖｸﾅｲｗ

うまのうちに差を広げとかないと・・・・・・ｗ

現在は30歳じゃありません・・。
今は何とも言えない位、悲惨な状態です・・。

ちょｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
かわいい！！
なんじゃこりゃ！！
紗綾ちゃん
LOVE★⌒ヾ(￣〓￣ヾ)

３０歳でこんなかわいいの？ｗｗ
あたし・・・orz