断食成功すごいです。だいぶ落ちましたねー。すごいなあ。４０キロだいに突入目前ですね。
お通じもあるってやはり断食はデトックス効果が高いのですね。これから回復食、おいしいだろうなあ。
コメントありがとうございます。そうなの、旦那との喧嘩は精神的にきますね。とくに国際結婚して自分の家族が日本にいると、なんか寂しさ倍増というか。。
でも日に日に気分もおさまってきました。
みなさんがダイエット頑張ってるのすごい励みになります。

> 宿便らしきものでした

うーむ、宿便ってある？年がら年中、腸の内壁から粘液が出ているのに、そんな場所に便がへばりついていたら、炎症を起こしてただ事では済まないと思うなあ。

あるとしても、便秘になって、数日溜まってしまった便くらいじゃないかなにあと思いますぜ。

だから最後に出るのは宿便ではなくて、「悪魔の封印石（by さくらももこ）」ではないかと（≧∇≦）

おはようございます。
断食終了なんですね。
お疲れ様でした。
最後に宿便みたいなのがでるんですね。体に良さそうです。
回復食頑張って下さい＾＾

断食成功、おめでとう！
本当によく頑張ったね～、Alisonさんの爪の垢でも、私に送ってくださいませｗ
←おぉ！お通じがあったってびっくりですね！そ～か～、やはり宿便ってあるんだぁ。
回復食って、確か野菜スープとか本には書いてあった気がしますが、お粥とかでもいいんでしょうかね？
何より、体調がよいのだったらそれが何よりです、でもすごい体重の減りですね、あっぱれ！

私の体調はおかげさまですっかり良くなり、食欲も出てきて。。。怖いですｗ

私は飛行機が嫌いなのでなかなか帰らず、母は全く逆に旅行好きでいつも来たがるので丁度いいんですｗそれに乗っかって姉も年に１回は一緒にきたり。今年の夏も楽しみです！
また半年置きの恒例の写真アップできたらしますね☆（食べ物アップはダイエッターに迷惑？ｗ）
お通じがあってよかったですね！明日からは回復食ですか。一番難しい時といわれますが、よく調べて理解しいらっしゃいますし精神力があるAlisonさんだったら絶対のりきれますよ！

GBIを早速活用です（≧∇≦）　これだと一つの数字を見るだけで、総合得点が分かるのでいいです。BMIが高いけど、体脂肪率が低いから、とか何とか余計なExcuseを考えなくていいのが便利♪

でも、どうなんだろうねえ？Wii Fitとはいえ、屋内でTV画面を見ながらやるのに、（運動した！）という気になるのかなあ？でも、手に入れた物は仕方ない（≧∇≦）

ええと、そうそう、ダイエットからシェイプ・アップというか、チューンナップって、車かよ（≧∇≦）　体重とかBMIとか体脂肪って、いちいち周りに申告する訳じゃないので、見た目というのも大事だと思うんだよねえ。「見た目」というのは筋肉が付いている、という事だけじゃなくて、姿勢がいいとか、健康的だとか。

「街角に鋭角逆三角形男」って、あ！と思ったけど、「街角逆三角形男」っていうのも良くない（≧∇≦）？

書き忘れ（笑）
沢山書いて頂くの嬉しいです＾＾ありがとうございます。

こんばんは。
本当ですね。気を付けないと、Wiiが手元からなくなりそうです（笑）健康第一で頑張ります。

そうですね、体重がクリアしてくると体脂肪率が気になって、アスリートの人は見た目より体重は重たいでしょうけど、決して肥満ではないですし、リバウンド防止を考えると体の代謝アップに意識がいきますね。
昨日の櫓の片づけは思った以上でした（笑）おやつをちょっと豪勢にいっても良かったくらいみたいです。
お寿司や玄米がそんなにアメリカでは浸透しているんですね。
日本人はやはり、ご飯に味噌汁、一汁三菜の和食が嬉しいですよね。私も以前は、イタリアンや、中華、洋食が大好きで、ステーキとかも喜んで食べていたんですけど、最近は、お魚が本当に美味しいなあと思うようになりました。ダイエットして、意識的に野菜や海草、魚を食べているので体内環境が変わってるのかな？と思うことがあります。吹き出物とかができる確率がぐっと減ったんです。
旦那様が喜んで和食を召し上がって下さるのは嬉しいですね。
日本にいるとやはり、美味しいものの誘惑は多いです（笑）特に堪えるのが大変なのが、友人からのケーキバイキングの誘いで。絶対いったら後悔すると思うので、他のことに切り替えて貰ってます（笑）
腸の働きを活発にするお茶というのはいいですね。断食は内臓にたまった毒素を出してくれるというので、凄く興味があります。
けれど、同時に、仰る通り、体重が落ちることに喜びを今はもってるんですよね＾＾；それは危ないなと思うので、セーブしてます。お互い旦那様との約束守っていけば大丈夫ですね＾＾

自営業で、常連客も増えてきたので、人と会う機会が多いんですよねえ。

この痩せこけた顔面は、周りを心配のどん底に陥れるんでしょうか？心配させずにはいられない容貌になっちゃったのかなあ？

日記を喜んで読んで貰って感謝しています。そういう奇特な読者が居ると思うだけで、武者震いしてきます。2～3回武者震いします。ええ。

今後は、スパークするように筋トレをやりまくって、鋭角逆三角形みたいな身体作りをして、鋭角の部分で構成された肩で、通行人を次々に刺しながら、街を闊歩したいと思います。『再び、鋭角逆三角形男が街に現る』という見出しが新聞に踊る日をお待ち下さい♪

ご心配いただいてありがと～ございますぅｗ
無事、体力も食欲も（すな！）すっかり戻りました。
しかし、当日は辛かったですわ～水。。。でした（汚、すんません）悶え苦しみながら「Subway、許すまじぃ～」と唸っていました！
わぁ～！とうとう７日目！すっごい減ってる！わぁお～！
お茶のお蔭で、解毒もうまくいってすっきりされたようですね。お肌もつるつるになられたんじゃないでしょうか！（＾＾）
わぁ～。。。成功例を見せていただくと、単純に「自分もやろうかな！」と思ってしまいます。
頑張りましたね～！

足は水分代謝に大きく関係していると聞いたことがあります。マッサージがよく効く場所というイメージです（そーいう自分はとんとしていませんがｗ）

こんにちは。
今朝起きたら、体が筋肉痛になっていました（笑）普段つかわない筋肉を使ったみたいです。
町内会の行事というとほぼ、奥さんたちの共同作業になるので、若いと肉体労働担当になるんですよ（笑）

やはり、歪みが肥満を起こすこともあると菊ので関係があるんでしょうか。つい、くつろいでいると気づけば足くんで座ってるので、慌てて、なおしてます（笑）
血流はやはり影響がある気がします。私、末端冷え性だったんですが、最近それがあまり酷くないんです。

旦那様、アメリカの方なんですね＾＾国際結婚、格好いいなあ。いろいろとでも大変な事もおありなんでしょうね。
優しい協力的な旦那様だなあと日記拝見していて思ったんですが、やはり外国の方は違いますね。
和食も召し上がるんですね。今は結構和食もアメリカでポピュラーなんでしょうか。
洋食はどうしてもカロリーが高いですよね。
お肉が多いですし、お魚もムニエルのほうが、塩焼きよりカロリー高そう。

私も足が一番最後に痩せます。正直、今もまだ足には不満足で…。足が満足いくまでやると上半身は胸がなくなりそうです（笑）
断食頑張ってらっしゃいますね。デトックス効果がお茶で促進されたんでしょうか。健康茶のようなものですか？

おはようございます。
お腹心配ありがとうございます。軽かったみたいで、そのあと、普通の食事をしてますが、大丈夫みたいです。
でも、今年は日本物凄く雨が多くてむしむしなので、食中毒が例年より多いみたいです。注意しないと＞＜
私も冷蔵庫の掃除がてら、ダメになってるものないかチェックしなきゃ（笑）

本当・・ゲームは抜け出すのが。。ｗ確かに夜寝る前にお腹が空いても集中してると食べるの忘れられるからそれだけでもいいですねｗ
今月は来週から１週間休暇になって外食続きます・・毎年（というか１年に２回とか）家族が来るのでその度に１，２㌔増えて、５ｋリバしたんですが、その５ｋを戻せないうちにまた増える予定。。まあ後で考えますｗ

書き込みありがとうございます。
断食一週間、ほんとすごいです。想像ができない。すごい精神力です。
私の方ですが、旦那が術後で安静にしておかないといけない時期に私が体調を崩して高熱を出してしまい大変な感じです。食事はちゃんと食べれないのでダイエットにはなっていますうが、運動を開始するまでには数日かかりそうです。熱を出したことがあまりないので、熱がでるとほんと辛いです。
ほんと健康一番、お互い体調には気をつけましょう。
８月もよろしく御願いしまーす。

こんにちは。
オレンジラインクリアおめでとうございます。
一応約束守らないと、wiiとりあげるぞと言われてます（笑）健康は一番大事なので、今、とても元気だけにここがベストかなと思ってます。
断食終了が一番大事なポイントになりそうですね。
少しずつカロリーを増やしていくというのは本当に同じですね！一緒に頑張りましょう。
リバウンドがやはり減った時は一番恐いですよね。少しずつがやはりポイントだと思います＾＾