我慢し過ぎない、頑張り過ぎないがルールで、ダイエット続けています。
胃を小さくするために、たま~~~~に断食取り入れています。
食生活と共に、体質の改善も目指して、単に体重を減らすだけじゃなく、オーバーオールで健康な体を手に入れたいです。