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【女の周期】日目
【お通じ】
【運動】
■腹筋20回
■腕立て20回
■ウェストねじり50回
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【朝食】
■ビフィール
【昼食】
■ドライカレーランチ(ドライカレー・サラダ・アイスティー)
【夕飯】
■
■
■
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今日は1年半ぶりのお友達と会ってランチして来ました。
6月から社会復帰する事になったので、
そうなるともうなかなか会えないだろう・・って事で。
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【女の周期】29日目
【お通じ】×
【運動】
■
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【朝食】
■ハムエッグ
■ピザトースト半分
【昼食】
■ミスドでドーナッツ
■ウーロン茶
【夕飯】
■煮物(うど、ふき、さつま揚げ)
■煮物(ちくわ、蒟蒻、竹の子)
■山くらげの炒め物
■焼き魚
■菜花の炒め物
■ひじき納豆
■ご飯
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今日は気持ちのいい天気だね~♪
やっぱり低気圧の日はやる気無くすけど
高気圧の日は俄然元気が出るな~(^-^*)
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【女の周期】28日目
【お通じ】○
【運動】
■腹筋20回
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【朝食】
■なし
【昼食】
■あんかけ焼きそば
■ビール、コップ1杯
【夕飯】
■カレーライス
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今日は温泉に行って来ました。
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【女の周期】27日目
【お通じ】○
【運動】
■腹筋20回
■ウエストンねじり2分
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【朝食】
■ピザトースト
【昼食】
■カレー
【夕飯】
■サラダ
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また少しづつ気を付けて見ようと思います。
5月は本当にダメだったなぁ~
6月から6年ぶりの社会復帰で働きに行くので
何とか少しは痩せられると良いんだけど・・・。
運動がどうしても嫌になってしまって、困ったなぁ~
運動の成果ってあんまり出ないから・・張り合いなくなって来たなぁ
最初はきっと成果が出る・・って信じて頑張ったんだけど。
近頃痩せた時の事を思い出すと、悩んだ時とか食べなかった時の方が確実に足せてた事を思うと、何だか運動が億劫になっています。
でも、健康の為に・・でっぱったお腹を引っ込める為に・・
運動しなくちゃな!チョビットずつ頑張ります!
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【女の周期】26日目
【お通じ】×
【運動】
■腹筋15回
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【朝食】
■フルーツグラノーラ
【昼食】
■ピザトースト
■キムチご飯
【夕飯】
■煮物(竹の子、ちくわ、蒟蒻)
【おやつ】
■チップスター
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ここで色々な方が励ましてくれるので
またボチボチやってみようかな~って気になってきました。
本当にみなさんの様子に励まされます。
感謝です・・。どうもありがとう!
今日は気を取り直して少し運動してみました。
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所で・・某サイト様でこんな記事を読みました。
<夫一人の判断で買っているもの、あなたの家ではありますか?>
って質問です。
このアンケートの結果でダントツは「クツ」だったのです。
でもって「下着」はオットではなく妻が選んでるケースが多い事が判明!
で、我が家もやっぱり私が買って来てるのだった(笑)
中にはオットが一人でフェラーリを買って来たとか
2代目の車を勝手に車庫を借りて「ポルシェ」を買って来たとか
そんな凄いのもあるらしいです。
みなさんのお宅はいかがですか?
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【女の周期】25日目
【お通じ】○
【運動】
■なし
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【朝食】
■バターロール
【昼食】
■ピザトースト
【夕飯】
■ラーメン
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最近、本当にダメです。体重計に乗る事さえ無くなってる!
沖縄旅行以来すっかりやる気なくしてます。
運動してもしなくても変わらないような気がする。。。
一生懸命運動してた頃と今と・・体脂肪も変化ないし。
なのにお腹の周りがたるんでてるきがするのは気のせい?真実?
そろそろ真剣に運動始めなくちゃなぁ~
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ΣΣ┏(|||`□´|||;;)┓
44.0kg
30.2%
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【女の周期】19日目
【お通じ】○
【運動】
■なし
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【朝食】
■なし
【昼食】
■パスタ・バジリコ
■サラダ
■紅茶
【夕飯】
■パスタ(トマト、ネギ、ホタテ)バジル風味
■ゴボウサラダ
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長らくサボってしまいました。。
体調不良とやる気なし病で、だらけてました(;^_^A フキフキ
運動もすっかりやる気出ない~
やっぱりお腹も出始めてるし、太もも更に太くなってるぅ~
はぁ~ヽ(´ー`)ノ ヤレヤレ…もう少しダラダラしたら
頑張ろう~っと。
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【女の周期】14日目
【お通じ】○
【運動】
■なし
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【朝食】
■カステラ
【昼食】
■ベーグルパン
【夕飯】
■煮物
■お刺身
■五穀米
■味噌汁
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沖縄から帰って来ました。
何と・・・1.5k太ってます・・・(;^_^A フキフキ
2度もステーキを食べたのがいけなかったのでしょうか。
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計測<夜) >
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【女の周期】8日目
【お通じ】
【運動】
■なし
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【飲料】
■アセロラ ■野菜ジュース ■グアヴァ茶
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【朝食】
■なし
【昼食】
■モスバーガー(オニポテセット)
【おやつ】
■なし
【夕飯】
■餃子弁当
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今日は1日パジャマで過ごした(^^;汗)
4日から沖縄です・・
色々な事がこの10日間の間にあったので、
とっても複雑な思いで行ってきます。
でも・・折角、行くからには、少しは楽しめたらいいなぁ。
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