こんにちわ★
書き込みありがとうございます♪

風邪で１週間もﾀﾞｳﾝしてしまったけど、今月はｵﾚﾝｼﾞ達成に向けてがんばるので、よろしくお願いします♪

メッセージありがとうございます。
実はいつもこっそり覗かせていただいてました。
大幅減量お互いに頑張りましょう＾＾

こんばんは。
具合はいかがですか？お気持ちも少し落ち着いてこられましたか？？
眠りの質がよくないようですね。
私はうつになってから岩盤浴に行くとその日はすごくよく眠れるようになりました。私の義理の母もすごく不眠症なのですが薦めてみたところてきめんに効果あったそうです。
いちごちょこさんは術後岩盤浴などいいかわかりませんが、体を温めることはいろんな意味でいいそうですよ＾＾。
あとは寝る前カモミールティーとか。。。いろいろあると思いますが、よく眠れてどんどん元気になってくればいいですね。

こんにちは。
赤ちゃん・・・本当に残念ですね。
何とお声をかけてよいかわかりませんが、泣きたいだけ泣いてご主人様と二人悲しみを分かち合って、そして時間が経って少しずつ元気を取り戻せたらいいですね。
どうかいちごちょこさんご自分を責めたりされないように・・・術後はよく体と心を休めてご自身を労わってあげて下さい。

こんにちは～
その後お加減いかがですか？？母子ともに健康でしょうか？
先月はいつもと同じように全くダイエットにもならないダメむんねこですが今月はどうなることやら・・・といった感じです。
今月も宜しくお願いしますね♪

こんにちは～
いちごちょこさんご懐妊されてたんですね！？
全然気づかずスミマセン＾＾；遅ればせながらですがおめでとうございます！！
つわりのときっていろいろ食べたくなったり他にも大変なんでしょうね・・・頑張ってください！ダイエットは健康の次で無理せずに。
元気な赤ちゃんがお生まれになることを祈っています＾＾
私はブルーデー前の食欲がＵＰがすごくて体重計に乗るたびに重くなり気分も重いです・・・
だんな様ばかり痩せていってほんと情けないですよう。

こんにちは。
風邪はだいぶよくなってきた感じです。ご心配ありがとうございます＾＾
やはり寒くなると甘いものや食欲が旺盛になりますよね。私も毎年特に11月から食欲がでて困ってしまいます。どうやら体温を一定に保つためにどうしても体が求めるみたいです。
お互いキープでもいいので頑張りましょう！！

こんにちは。
またひどい風邪で寝込んでました・・・＾＾；
いちごちょこさんは「淡々と」なんですよね。これだけ落としてきた成功の秘訣はそれなんでしょうね～♪
私は今食生活が酷いのでなんとか普通に戻さなくては、と思っています。無性に甘いものとか食べたくなり我慢できないんです。胃を小さくしていかなければ・・・と思っているのですがなかなか難しいです。
食べなさ過ぎても胃が痛くなって夜中に起きたり、低血糖になってしまいバランスがすごく悪いです。うまく紺コントロールする方法を模索中です-_－；

こんにちは♪
すごいまたまた順調に落ちてきていますね～。あっという間に私と差が・・・恥ずかしいです＾＾：
今運動お休みなのに痩せてきているということはやっぱり食事をかなり気をつけておられるのですね。尊敬です・・・
私せめて夜軽くしたいと思うのですが、夜型で遅くおきているほどたべたくなってしまい悪循環です。早寝早起きして痩せる生活リズムにしなきゃダメですね。
ああ、いちごちょこさんの後に続いて痩せていきたいです・・・

こんにちは＾＾
いちごちょこれーとさん10月も快調でしたね♪すばらしいです～！私なんてちょっと減ったかと思いきやすぐもどってしまい全然根性がないです・・・自分でも嫌になります。
運動はある程度しているのですが、どーしても食欲がでてしまい負けてしまいます。
うつ病になってから異常食欲との闘いなんです。いつの日か克服できる日がくるのでしょうか？？
私も夜だけでもおかゆにしてみようかな～と思います。今月も宜しくお願いします！

お返事ありがとうございます。風邪をこじらせてしまいお礼が遅れてしまいすみません。
エアロバイクを父が貸してくれるというのでやってみようかな～と考え中です。
やっぱりお尻は痛くなりそうですね。でも膝が全く痛くないようなのでかなりｇｏｏｄかもです♪
いちごちょこれーとさんは本当に順調に右下がりですね～尊敬です！
私も強い意志がほしいです・・・

はじめまして。むんねこと申します。
今いちごちょこれーとさんと同じくらいの体重なんです。すごいよいペースで落とされていてすばらしいですね♪
エアロバイクはかなりきくのでしょうか？私はお医者さんにスロージョギングを勧められてやってみたら2週間くらいでものすごく膝が痛くなってしまい、今はダンベルなどにしています。できるだけ痛めた膝は動かさず・・・
私は4年ほど前にうつになってしまい3ヶ月から半年くらいで25キロほど急激に太ってしまったのです。膝が耐えられないようで膝に負担がかからない運動を探しています～
いろいろ情報交換できたらうれしいです♪
よろしくお願いします！
長文で失礼しました。

初めまして^^
コメントありがとうございます。毎月着実に減っていて羨ましいです！
私も頑張ります^^よろしくです。

＞虹色天使さん・ひみとさん
遊びに来ていただいてありがとうございます。
私も減りが少なくなってきました。
ココが正念場なのかな…しっかり頑張りたいと思います（＞ｗ＜）ｖ

先日は書き込みありがとうございました!!
すごい勢いで右下がりですね♪私は、停滞期に悩まされてます↓↓
また良かったら遊びにきてくださいね♪