はじめまして。すごい
ジム通ってるんです
ね。私は週に１
回・・・。他は家でエ
アロバイクやダンベル
体操やってます。
ヴァーム、私も飲んで
ます。１袋を何回かに
分けて飲んでるみたい
ですけど、やはり１袋
１回で飲んだほうがい
いみたいですよ。
HPでヴァームウォータ
ーは粉やカンのヴァー
ムに比べるとアミノ酸
度が薄くなっちゃうの
でダイエットにはむか
ないって書いてありま
したから。
まあ、お互いにがんば
っていきましょう！

ジム続いてますねー♪
体重もいい感じで落ち
ていますね！運動の効
果でしょうか？わたし
も無理なく続けていま
す。週2回くらいかな？
お互い頑張りましょー
ね☆

こんにちは。生理中も
がんばってますよー。
実はいつも会社のパソ
コンで書いているの
で、土日は更新できな
いのです。パラパラ
は、けっこう疲れま
す。腕だけかと思って
いたら、足や腰を使う
踊りもあるので、全身
にいいかも。彼氏もは
まっちゃって、自分用
にビデオ買ってまし
た。

はじめまして。掲示板
で「匿名希望」で書き
こみをしていました、
シズクです。レスあり
がとうございました！
すごく励みになりまし
た。嬉しいです。ジム
に通ってらっしゃるな
んてすごいですね。わ
たしも一度行ってみた
いなあ。

はじめまして。カキ
コしてくれてありが
とう。totoさんと私
は、登録した日が同
じなんですね。今月
の目標も同じです。
共通点が多いと嬉し
いですね。お互いに
頑張りましょうね。

やっぱ運動は大事です
ねー。エアロビってど
んな感じですか？60分
もやったらすごく疲れ
そうですね。私は今日
から二の腕ぷよぷよ解
消のために、パラパラ
がんばります。

こんにちはー。飲み会
、つらいですよねー。
目の前に料理があると
、ついついお箸が伸び
てしまって。私も今週
は歓迎会など飲み会が
目白押しです。お互い
飲みすぎ、食べ過ぎに
気をつけましょーね。

こんにちは、サッチと
申します。書き込みあ
りがとうございまし
た！同い年発見で嬉し
いです♪ジム始めたの
でtotoさん見習って続
けたい！！ジムの後は
お風呂ではなくシャワ
ーですね、メモメモ。
でもなんでなんだろ
う？？

こんにちは♪すご
い、ジム通ってるん
ですね。あたしは何
だか忙しくて、まだ
ジム通い再開してま
せん。体重も減るど
ころか増えちゃっ
た・・家で出来る運
動をコツコツとがん
ばってみます。

こんにちはー。カキコ
ありがとうございま
す。ジムに通ってるん
ですねー。私も行きた
いんですけど、そろそ
ろ引っ越すことを考え
ると、近所のジムで年
会費とか払うの無駄か
なーと思って。私は週
末大食いをしてしまっ
たので、また体重が戻
ってしまいました...今
週もがんばりましょ
う。

こんにちは！私も昨
日から登録して、再
度チャレンジです。
１ケ月以上ジムもサ
ボってて・・でも本
気だしてがんばりま
ーす！お互い、成功
させましょう。