卒業したのに、再度・・？体重はｷｰﾌﾟしてますよ♥

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日付
9月14日 (火)
51.0kg 23.3%

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お久しぶりですｱﾔﾈｺです　・・誰か読んでくれてるのかな？
本当に久しぶり＾＾

今日は書き込みたくなったので、来てしまいました！
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記に戻ってきました～と言えるほど、来ないとは思いますが

でも、たまに気まぐれで来てみようかな☆


体重が、今日は何と・・しばらく見ていなかったような数字でした。
最近５２ｷﾛ切って、おぉーｽｺﾞｲと思っていたら、数日間５１キロ台をｷｰﾌﾟしています。

たぶん身長の伸びが止まってから、今までで一番痩せています！
体脂肪率も、今日は２３％だけど、最近は２２％台です＾＾

ｽｺﾞｰｲ・・♥　だけど、痩せた原因は良いのか悪いのか＾＾；
たぶん原因はいくつかあるかと・・


☆新しい環境に不慣れだったためにｽﾄﾚｽ（ｘｘ；）　←今は結構平気

☆今年の夏はあまりに暑く、さらに私の故郷よりも暑い場所に住んでいるので、
たぶん息をしているだけでも痩せる？？（そんなことある・・？）

☆夏の暑さで食欲不振・・。なるべく食べているけど。


☆料理は９０％くらい自作・・節約しながら。節約しているので、お菓子はほぼ買いません。

☆今、完全に専業主婦なんですが、家事は割と頑張ってこなしています。掃除、洗濯、料理、買い物・・

☆更に・・おとといは旦那と一緒にサウナへ・・（たぶんコレも効果あった）


ちなみに全くもってｳｫｰｷﾝｸﾞはしていません！！あれだけ続けたのに・・。
ただ、私の車が無いから買い物へ行くたびに歩いています。
（でもこれも普通にｳｫｰｷﾝｸﾞ？？しかも結構頻繁・・）



涼しくなったらたまには歩くことを目的に歩こうかな・・
とりあえず、元気でやってます。

旦那とも仲良しです＾＾


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Run&Walk ：ｋｍ　
★今月の目標体重５２．５ｷﾛ