こんばんは～。
お元気かな？

おはようさん～。
残…２３．９ｋｇ～
ふぁいと～♪

おはようさん～。
炭水化物の多い食品は…美味しいよね～。
上り坂～。
苦しいけれど…
ふぁいと～♪

こんにちわオヤジです。遊びに来ていただき誠にありがとうございます。夕飯食べないダイエットとの旨、早速効果が出られているご様子。これからもお互いに頑張りましょう。
当方はオヤジの愚痴と酔っ払った挙句の訳のわからない行動しかアップしていませんが、これに懲りず気軽に遊びに来てください。お待ちしています。

おはようさん～。
ありがとさん～♪
体調と相談しながら…
ふぁいと～♪

おはようさん～。
ありがとさん～♪
体脂肪率：27.2％
羨ましいわよ～。
８３．４ｋｇの時は…３８％だったのよ…。
ふぁいと～♪

おはようさん～。
回転寿司～♪
ふぁいと～♪

コメントありがとうございます～。私と体重は近いけど体脂肪で明らかに負けています～＾０＾；
凄くマメな日記ですね。
時々刺激を受けに読ませてもらいたいです～★
お互いファイトですね～！

書き込みありがとうございます！細かく体重測定してますね！私もウォーキングしてみたいですが暑さに負けてしまいそうで・・・最近は本当にダイエットサイダーとかダイエットコーラとかダイエットの味方が増えて良かったです！運動後の１杯はたまりませんね！

訪問ありがとう　駄目駄目ダイエッターなのですが　よろしくお願いします。

おはようさん～。
ありがとさん～♪
本日も…
良い天気やね～♪
一日で…－１．８ｋｇ…
恐るべし～♪
ふぁいと～♪

おはようさん～。
水分補給～。
ふぁいと～♪

おはようさん～。
ケツが痛い…
お尻の脂肪が…減ってきたのね～♪
ふぁいと～♪

おはようさん～。
本日も、頑張るダイエット～ふぁいと～♪
筋肉痛～大丈夫かな？

こんにちは～。
初めまして～。
宜しくね～♪