朝　コーヒーパン　コーヒー
　　　マカロニサラダ

昼　食パン　コーヒー

夜　やきそば　ワカメスープ

朝　トースト　コーヒー

昼　カレーうどん

夜　コロッケ　サラダ　お味噌汁

朝　トースト　コーヒー　ハムエッグ

昼　お弁当　
　　　（天丼）

夜　ラーメン　コロッケ＆チーズ春巻き

朝　トースト　コーヒー　ハムエッグ

昼　外食　さと　
　　　カツ　と　トリ肉　

夜　

久しぶりに体重計に乗りました

ヤバス!!!

筋力も落ちてきた感あるし。
健康的にならないとね。



・・・ってダイエット決意した瞬間来客がっ！！！
チーズケーキ頂きました

誘惑に負けそう　_|￣|○