おはよ〜です！
こぬかパン届いたですね！私も70％が好き〜。竹炭も好き〜！効果があるといいですね♪
前髪切ったら小僧っ…(笑)ふふふ。

レイさんへ
こんにちは。へ〜1ヶ月で7kgなんてすごいですね〜。私もがんばりますね〜！！

ritsupekoさんおはようございます！ダンベルジムマシーンですか？ほぉ〜すごそうですねぇ〜。私のほうはジムも筋トレもやってません。なのに身体全体はいいかんじに引き締まってくれました。しかも元気になっちゃったし。私の友達はそういえばこれで1ヶ月でちょ〜ど７ｋｇ痩せちゃいましたよ。

おはようです〜！
700gは大きいですよ〜！だって一桁の位が変わるじゃないですか！ウレシイですよね☆
納豆+シリーズいろいろ試してみたくなりますね〜！

そうそう、私も置き換えダイエットしてます。また遊びに来てくださいね〜
よろしくです！

はじめまして☆
こぬかパンのパワー私には効果抜群です！元々食生活が偏っていたので食物繊維が不足だったみたいです。食べ始めて3日後くらいから効果が出てきましたよ。[それまでの3日間はお腹の活動がすごかった…。]届くの楽しみですね☆
↓部分痩せダイエット！私も気になりますぅ〜(>_<)

こんばんは♪私も今日からＭＤで参加です。同盟から飛んできました。どうぞよろしくお願いしますね(*^_^*)

レイさんへ
-8cm？！すごいっすね〜。筋トレですか？
私も一応ダンベル・ジムマシーンなどやってはいるけど、ちいとは引き締まったかな〜程度。よかったら教えてください！！

ritsupekoさんこんにちは！そうそうその調子！気長にね！とエールを送りつつこの私は「短期間」で結果がでないとヤ〜な性格なんですよ〜。ははは！（汗）というわけで私は1ヶ月でウエストー８ｃｍに成功いたしました。しかもバストは♪♪♪で、引き締まるべきところは（ヒップ脚）♪♪♪なかんじでキュってね！

レイさん　こんにちは！書き込みありがとう。そうそういつも思う様に減らないストレスで、挫折してきたの。今回は気長に？位でやりますね〜。ところで、部分痩せって？興味しんしんです！！

ritsupekoさんこんにちは！部分痩せダイエットに成功しちゃったレイでございます。5月12日がお誕生日なんですね。目標達成されるよう祈ってます。確かに目標設定するのはとってもいいことだと思うの。でも逆にそれがストレスになると逆効果だからね。無理せず楽しくダイエットがんばってね！

書き込みありがとうございます。でも、私みたいにおデブちゃんじゃないし、私の日記をみてがんばろうって思っていただいたなんて恥ずかしいです…。
夜のMDは利きますよ！運動と併用すると特に。お互いにがんばりましょうね。