今後

グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
フライドポテオ BBS
わに社長 4/21 08:31
3月29日 (月)
体重 80.0kg 体脂肪率 ダイエット

ダイエット日記。
昨年からのコロナ。
リモートで体重が90キロ。
スーツが入らない。
やった事は、毎週のジョギンングと日々の短時間筋トレ。
そして、10か月で10キロ減の80キロ。
ダイエット日記をつけていた時には到達できなかった数字。
つまり、当時のやり方は自分には合っていなかったということ。
スーツの買い替えでお金がかかることが、
最大のモチベーションになり、20年以上見なかった、
70キロ代にも1日だけ到達。
今後も過去を見直すことにより、続けていきたい。