このままでは死んでしまう！
血圧上昇、睡眠時無呼吸症、家族からの太りすぎの悲鳴！
自分自身もかっこ悪すぎ！
2009年1月から一年発起してジムに通いだしました。
今まで何かやってはリバウンド。
今回は、大好きな酒と食事は減らさずに、運動だけで少しづつ減らすことをテーマにしています。
現在は、ジム休会中です。エアロバイクは続けてます。
2012年1月1日ダイエット始めて丸3年がたちました。
セカンドステージとして目標体重を80キロから75キロへ変更します。
内臓が健康体になるであろう数値だからです。
ウエストは、3年間で92センチから85センチのズボンになりました。目指すウエストサイズは82センチです。
その後、増量して85㌔超に戻り、ズボンもきつくなり始めました。
過去を無駄にしたくはないので、2013年8月現在心を新たにしています。
と書いたものの、11月、12月は仕事にかまけて挫折していました。
5周年の2014年は気持ちも新たにスタートです。
と言って1年経ちました。
最近は、よくこれだけ続いているなということ。成果は出てないですけど、続けてる自分には何となく偉いと誉めてもあげたいかな。