59kgを目指す1ヶ月

[ 3326 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 9 12 全期間 ]
日記
目標
ゆずうめ BBS
☆マメ☆ 10/15 17:07
3月17日 (日)
体重 60.8kg 体脂肪率 ダイエット

【ジムメニュー】
ウォーミングアップ


筋トレ




有酸素運動




【食事】






【お通じ】
 

3月16日 (土)
体重 60.8kg 体脂肪率 ダイエット

【ジムメニュー】
ウォーミングアップ


筋トレ




有酸素運動




【食事】






【お通じ】