こんばんは。
今日は本当に体重計を床に叩きつけそうになりました＾＾；（排卵期でイライラしていたのもありますが）
体重計って本当に、いけ好かない奴ですよね！あんな奴と、これからも付き合っていかなきゃならないなんて気が滅入ります(-_-;)
いつもオカサクラさんの粘り強い努力には感心します。私もめげずに頑張ろうと思います。

オカサクラさん、ものすごく走ってますね！私は4キロ程度しか走ってない(；・∀・)見習わなくては!!
着れる洋服のレパートリーが増えると、嬉しいですよね！買い物も楽しくなるし♪
太腿と二の腕が細くなったら、さらに似合う服が増えるはず!!
頑張って、見せびらかせるボディを目指しましょう☆

朝からランニングされるんですか？すごい！！
　甘いもの、どうしても食べたくなっちゃう時ってありますよね。ものすご～～く分かります。でも、「夕食後にデザートを食べたのは何ヶ月ぶりでしょうか？」って、これ、すごいと思いますよ。意志が強くていらっしゃるのだなぁーと感心しきりです。

こんにちは＾＾
週末は崩れますね～～。
もう・・・雪崩のように；；
でも、「淑女の会」で来週の月曜日からまた強化習慣をやろうと思うので、そのとき色々引き締めていこうかな・・・。
タイツの余裕履きおめでとうございます！！
私は最近通販で若者向けのMサイズの（←オイ！）ニットワンピースを購入したのですが、ヒップが結構きついので（なのに下にパンツをはいて重ね着する＾＾；どこまでも身の程知らずな私・・・）、それがゆるゆるになることを当面の目標にしたいと思います。

入らなかった物が入るようになるとうれしくてダイエットのモチベもあがりますね。
わたし学生時代硬式テニスやってたので今もやりたいんですが、こっちはテニスクラブの会員になるのが大変で。。。。（高い＆会員の紹介状が必要）

体脂肪率は変動激しいですよね。私の場合それが著しいんで、誤差で処理してしまってます。
2週間程度の範囲で見て、減ってたら良しって感覚…ゆるいですかねやっぱ＾＾；

こんばんは！
お邪魔します＾＾
オカサクラさん。すごいなあ。
もう60切ってらしたということは・・・すごい減量成功してますね！！
これから遡って色々読ませてもらっちゃいます♪

私は今月、ハデ～にリバっちゃいましたょ。。どーーーしても50Kg代に乗りたいわぁ～

検診で痩せたのに気がついてもらえてよかったですね。でもその後の『肥満』って言葉はぐさりと来るわ。
体脂肪、オカサクラさんは今月だけで２％減ってるので、この調子でがんばれば段々結果がついてくるのじゃないかしら。

おはようございます＾＾
体重が減る要因として
①体脂肪が減る②体内の水分が減る③骨密度が減る④宿便が無くなった⑤筋肉が減った　が考えられるそうです。
うーん・・・宿便はあっても２００～３００ｇらしいし、水分ですかね？
体重の６０％が水分だと考えれば、以前の水分の重さ４４．４㌔現在の水分の重さ３４．８㌔で９．６㌔の差があるわけですしねえ～。

健診で痩せたって言ってもらえるなんて嬉しいですよね～♪
でも、そうですね～、体脂肪が私と同じくらいなのはちょっと？ですね。
体重計に問題あったりしませんか？
一度電気屋さんで他の体重計にも乗ってみたらどうでしょう？

こんばんわ～＾＾
蒟蒻米について淑女の会掲示板に書いときました＾＾順調にダイエットされてますね！これからよろしくお願いします＾＾！

こんにちは＾＾
実際にオカサクラさんのだんなさまは幸せ者だと思いますよ～。
（ぐうたら女房代表）
脂肪以外の６㌔ってなんなんでしょうね？
筋肉・・・とは考えたくないですよね。
運動がんばっていらっしゃるし・・・。
ちょっと調べてみようかな・・・。
また情報があったらお知らせしますねー。

朝キャベツ、流行らせてしまった(笑)・・・う～ん、確かに体脂肪率高いですょね。。服を着て体重計に乗っているのかしら？私はおぱんつだけで朝計測していますょ。私も体脂肪率は多い方だけど(汗)。。それと、脅かしじゃなくて、内臓脂肪も考えられますねぇ。。でも、キャベツ、実は内臓脂肪も燃やすんですよ。あ、、「日本キャベツ協会」(←そんなのあるのか？)の回し者ではありません～

あ、文鳥さんみっけ♪

こんばんは。
突然乱入失礼します。
時々日記を拝見していた者です。
今日の日記を読ませて頂いて、何だか温かい気持ちになったので書き込みさせて頂きます。
私もオカサクラさんと同じくお見合い結婚です。
「あなたの幸せが私の幸せ」あの頃は私も確かにそういう気持ちだった筈なのに、今ではすっかり威張り腐った女房になってしまいました。
初心を忘れず、今でもご主人を大切にしているオカサクラさんは素晴らしいと思います。