ウォーキング1時間すごいね！
だんだん寒くなってきたから、汗かいて冷えないようにね～！
でもご飯3杯はヤバイかも（笑）

私は脂肪過多症に効くという「扁せき」というのを買ってみたよ。
内脂肪と皮下脂肪に効くらしい…。ホントかな。
しかし粉末なので飲みにくいよ(-_-;)
錠剤にすればよかった！

今は体重より体調管理宜しく(*^^)ﾈｯ／
でも凄いkeepだね。

うわぁ(T_T)
お大事に。。
水分・糖分やビタミンも大切だよね。。
あまり先を急ぐと身体壊すからボチボチいこうよ。。

？？？？
早く病院へ行って!!!!
健康的に挑みましょう。
投薬しすぎたかな？
心配心配(T_T)

素晴らしい★
私も頑張りまっせ!!!!

グラフすごいね！（笑）
出すって大事！
私も毎日出ればなあ…

それにしても凄いね☆
私も漢方の便秘薬をたまに飲むよ。。
「ナイシトール」チェックしてみます(^^♪
ありがと。。
ってか私また食べちゃった。。(^^ゞ

すっ素晴らしい☆
うっ羨ましい☆
私も毎日出したいわ(-_-;)

出すことはとっても重要だよね！
私はいつもたまってます…(>_<)

わぁ～645キロって…
やっちまったぁ(笑)
けど少なからず減っているんだから(^_^)v
そうそう昔「生姜紅茶」でめちゃめちゃ痩せた人いた。。
身体も温まるしいいみたいね。。
冬実行予定!!!!

ありがとう☆
今日はヘンテコな天気。
家にいると食べちゃいそうだけど間食しないで過ごしてみるわ♪

増えてもやさぐれないでダイエット意識を保つのは大変だよね！
そう、増やさなきゃいいんだ！
私も減らないけど増えないようにしている（つもり）。
がんばろう！

同じく増えてのｽﾀｰﾄ。
そして同じく今月は気合をいれちゃうわよ。。
そして一緒に急降下のグラフ刻むわよん(^ｴ^)♪

私も今月は結局プラマイ０みたいになったよ…。
そして私も何日か宿ってて腹が重いわ～
wiiは持ってるけどwii fitは持ってない。だって絶対やらないのわかってるから！
いろいろダイエットグッズ買ったけど、結局何一つ続かないので…。