こんばんは＾＾
68キロ台おめでとう！！
ストンと落ちると嬉しいですよね＾＾

私は起きたての朝食代わりに最近はホットミルク飲んでます。
最近寒いんで、牛乳あっためて飲んだ方が腸が動いてお通じがきやすいんですよね＾＾
それからお腹が空くまでは放置状態です＾＾；

こんにちわ(^^♪
ありがとねー。私の場合、ダイエット始めて慣れてきちゃって、最近は「生理前だからお腹すくしー」なんて感じで前は我慢できてた間食が我慢できなくなってたのが増えた原因かなって思います。
ちゃんと食べる日と食べない日を作って頑張りたいな。私も自分を褒めてあげつつモチベを保って頑張りたいなーと思います。
ストロベリーさん、68㌔台おめでとぉっ。グラフもきれいな下り坂だねっ。

こんにちは☆
エクササイザーは慣れてきたけど、やはりまだまだ辛いです＾＾；今日はモモの内側が筋肉痛です。でも、筋肉痛ってことはいい証拠ですよね！1分で終わるところがお手軽に出来て長く続けられそうです＾＾

68kgの定着すごいです！私も早く生理が終わらないかなー・・。手が届きそうなのに、まだ遥か先です（TへT）
すいません。。愚痴ってしまいました。。
とにかく頑張るのみ！！私もすぐそちらの世界へ行きます！

こんにちは☆
今日はいろいろと出かけてて、書き込みが遅くなりました。
ヒロコ３さん　ぴーすっちさん　コロウサギさん　結菜☆さん　ponyoさん　accochanさん　いつもありがとうございます☆
みんなにとって今夜素敵な夜になりますように☆☆☆

ストロベリー☆ さん こんにちは！
ずいぶんと体重落ちましたね！がんばった証拠ですね♪この調子だと、月２,３キロずつ落ちていくんじゃないですか？身体が軽くなると、ビリーをするときにもたくさん動けて、効果倍増するんで★がんばって～！！

私も書いてみたんだけど、目標高すぎた(笑)
今日も現実的な夢？の数字j書いてみるね！！
ちょっとずつでも減ってていい感じだね！

こんばんは＾＾
クラッカーとチーズの組み合わせ・・・美味しそう！
私チーズって大すきなんですよね～・・・
ハンバーグなら絶対チーズ乗ったのとか頼んでしまうw
お菓子もチーズ味に目がないし、さけるチーズなんかもよく食べてますw
チーズフォンデュとか・・最高！！
と、食べモノの話ばっかになってしまってすいません＾＾；

読むだけでミレイに痩せる　って私もどっかで見たことあるかも。

お義姉さんとはこれからも仲良くしていきます＾＾
他人と関わるのってきっと良い刺激になるだろうし。

こんにちは☆
ご心配おかけしました。大分足も元通りに戻りつつあります＾＾まだ完治はしてませんが、焦らずゆっくり体を整えたいと思います＾＾

ストロベリー☆さん！すごいすごい！！かなり代謝がいいのではないでしょうか？その手帳私も欲しい（笑）
私は生理真っ只中なので太ってしまいました。。でも、生理後に68kgに定着するように明日からジムを再開しますし、今から頑張ります！

こんにちわ(*^^)v
なかなか50㌔台は近づいてくれないどころか、今日は増えてたしぃ。昨日は運動もできなかったから仕方ないかな。今日はちゃんとやらなきゃなっ。ストロベリーさんは努力が実ってますねっ。私も気合入れなおさないとなっ♪♪

おはようございます☆
きょうもさむいですねぇー(**)
ぴーすっちさん　ponyoさん　コロウサギさん　結菜☆さん　ヒロコ３さん　ありがとうございます☆
今日もみんながいい気分ですごせますように☆

こんばんわ。
素敵なアドレス調ですね。
きっと、願いが叶うアドレス調でなくストロベリーさんの中で書く事によって無意識に達成しようと脳が働いて代謝が上がったりしたのではないでしょうか？ビスケットは、がんばりましたね。好きな物を耐えるって言うのは、一番大変な事だから。その努力もきっと報われますよ。

こんばんは～＾＾

そんなアドレス帳、私も欲しい！！(*´艸`)
何書こうかな・・
お金のなる木が欲しいとかw
うわ、生々しい|ω`)

こんばんは！
すごいねぇ、願い事が叶うアドレス帳★
私もノートに書いて寝てみようかなぁ。よかったねｂｂ

こんにちは☆
素晴らしいっ！！
急激に痩せましたね♪
それに、アドレス帳の効果もバッチリですね！でも、9割ストロベリー☆さんの努力ですよ＾＾
それに、クリプレのことストロベリー☆さんの一言で自信がわきました♪そうですよね！絶対に喜んでもらえますよね＾＾私は何をもらえるかなー？今から楽しみです♪

こんばんは＾＾
旦那さんのお母さんが送ってくれるんですね～。やっぱり日本じゃ手に入れるの難しそうだしね＾＾；
ビスケット、旦那さんに隠してもらっては？？
私もよく一人だと食べてしまいそうなお菓子とかは旦那に隠してって頼んで、私にはわからない場所に隠してもらってる＾＾；
どこにあるかわかってると食べたくなった時に食べちゃうし、ある場所がわかってると食べようか食べまいか葛藤しちゃうし。
逆にどこにあるかわかなかったら、食べたくても食べれないしある意味楽ですよ♪