こんにちは☆
ダイエットメニューは作るの楽しいです＾＾ただ、最近メニューが尽きてきてしまって毎週頭を悩ませてますよ（笑）

外食だとつい高カロリーな物を選びがちで、注文後にテーブルに並べられてから後悔することがあります。。何だか矛盾してると思うし、エコではないって感じですよね＾＾；お昼にしか食べれないんだからって思って頼んじゃうけど、結局太ることが怖くて大半残してしまう今日この頃です；最近、食べたい物も尽きてきました・・。あっ！でも、リンゴパイは食べたいです♪温かいパイの上に冷たいアイスクリーム☆想像しただけでたまらないです（笑）しかも、リンゴ増量中らしいですよ（笑）

６９kg台お帰りなさい＾＾
ヤル気出ますよね！一緒に頑張りましょう♪

こんにちは！
ステキなアドバイスありがとうございます☆
つい最近、ひさしぶりに男の子の友達と偶然電車で会って、名刺もらって、メールできるようになったので、そこから、広がらないかなぁっと密かに期待してたりします(笑)はい、バレエがんばります★

こんにちわ(^^)v
69㌔台に返り咲きですねっ♪おめでとうっ。
私はちょっと増えちゃったのでまた頑張らないとな・・・。
私が買ったさつまいもは小ぶりのもの3本で89円だったかな。食パン食べ終わったらまた朝食はさつまいもにしちゃうかもっ♪♪

おはようございます☆いい天気ですが、今日はすごく寒いですね☆
ヒロコ３さん　ponyoさん　結菜☆さん　コロウサギさん　ぴーすっちさん　ありがとうございます☆　みんなの体重が０．３㌔明日の朝　減ってるようにおねがいします☆

おはようございます。
富士宮焼きそば、美味しそうです。有名ですよね。あと、カレーを我慢は絶対できませんから〜残念！！（爆）
あの、香りだけで食欲増進ですよ。でもカレーってスパイスが沢山入っているから代謝の活性化には凄く有効な食べ物だと思っています。普通家庭用の小麦粉を練ってバターなどで作るカレーは、太りますが、スパイスを沢山入れた豆のカレーなんて最高じゃないですか。
羨ましい〜〜。
おいしい食事は自律神経を刺激し、エネルギー代謝を高め体脂肪になることを抑えるそうだから食べた重さは出るだろうけど体脂肪にならないから結果は、太ってないですよん。

おはようございます◎
そうなんですかぁ～☆
すごいですねぇ★
運命の人に出会って結婚されたんですね!!
私も焦らず、綺麗は常に意識しながら、出会いを待ってもいいのかな？母には「動かなきゃね」といわれます(笑)
とりあえず、バレエがんばることが今一番夢中(ダイエットもだけど。)だから、がんばります
＾＾＊

こんばんは＾＾
ウッチー・・・もっとぽちゃっとしてた頃は、旦那に山瀬まみに似てるって言われてましたw

やっぱり男性陣は程よく肉付きが良い女性が好みっぽいですよね。
細い人が好きな人もいるけど。
パパダン・・・やっぱりカレー関係の料理なんですねw
そういう本格的インド料理？の材料は普通のスーパーに売ってるんですか？？

その焼きそば、有名ですよね！
ちょっと硬麺でしたよね？？
私、歯ごたえのある食べ物って大すきなんですよ～＾＾
カップ麺とかも3分待たずにバリバリ食べちゃう派ですw

こんばんは！
夢はどんなのでもあるほうが絶対いいと思います☆旦那さんとラブラブライフもいいですねぇ～☆いいなぁ。。笑
彼氏欲しい・・・あっ心の声が漏れたっ笑
がんばって綺麗になるぞーー！！！

こんにちは☆
ラーメン美味しいですよね＾＾我が家の場合、旦那が大好物なんです；
週末に「何食べたい？」と聞くと必ず「ラーメンかカレー」と答えます（笑）今までは、リクエストに応えて一緒にラーメン屋さんに行きましたが、、もう私は食べないことに決めました＞＜
好きな食べ物断ちって最初は辛いですけど、慣れれば平気な気がします＾＾それに、69kg台にいった日がありますね！数値が変わると嬉しいですよね＾＾一緒に頑張りましょう！！

昨夜は、ジュディマリの解散ファイナルツアーのDVDをお風呂で観ました♪オーバードライブはラストでやりましたが、オレンジサンシャインはやらなかったです（涙）どちらもノリがよくて名曲ですよね☆

こんにちわ(*^^)v
豆板醤キャベツは、キャベツを5ミリ以上のザク切りにして、水にさらし、その後、豆板醤を少量加えてきれいな手で和えるってだけです♪
マヨネーズやふりかけを少量かければたべやすくなるとか。。
本来はご飯の代わりにキャベツ+おかずにするそうですが、私は続かないと思うので、普通にご飯も食べてます。
メロンパン屋さんのメロンパンってめちゃおいしそー。。

おはようございます☆
おかげさまで元気になってきました☆
ponyoさん　ぴーすっちさん　結菜☆さん　ヒロコ３さん　いつもありがとうございます☆
今日もみんなにとっていい一日になりますように☆　　　　

こんばんわ。
体調崩しちゃったのですね。辛いですか？私もこの間の風邪でほんと健康が一番ってつくづく思いました。病気で痩せるとお肌のつやも悪くなるし筋肉はたるむしで老婆まではいかないけど（笑）おばさん！！って感じになってしまってショックを受けました。その後回復して必死でケアしましたが戻すのに大変でした。ストロベリーさんは、お若いからまだ大丈夫でしょうけどね。でも体には、お互いに充分気をつけましょうね。胃が辛い時は、ミントティーを飲むと解毒作用もあるから楽になると思いますよ。

こんばんは＾＾
あのワンピ、本当に可愛いんですよ～＾＾
でもブログ見てたら新作の花柄ワンピも入荷したみたいで、それもすっごく可愛いくて・・
背中が少し網上げになってて・・
今度見に行ってきますねw
アンダー・・落せるかな・・？？
ちょっと頑張ってみようかな？？

胃腸の具合はどうですか？？
今日は食べられたのかな・・・？？
パパダン、やっぱりスリランカのお料理なんですか？？
味付けとかはどんな感じなんですか？？

こんばんは＾＾
あのワンピ、本当に可愛いんですよ～＾＾
でもブログ見てたら新作の花柄ワンピも入荷したみたいで、それもすっごく可愛いくて・・
背中が少し網上げになってて・・
今度見に行ってきますねw
アンダー・・落せるかな・・？？
ちょっと頑張ってみようかな？？

胃腸の具合はどうですか？？
今日は食べられたのかな・・・？？
パパダン、やっぱりスリランカのお料理なんですか？？
味付けとかはどんな感じなんですか？？

こんにちわ(^^)v
今日は胃腸の調子は大丈夫ですか??減ってると嬉しいけどやっぱり健康が一番だもんね～。
パイン豆乳って名前聞いただけでも肌やお通じによさそうだもんね。
私は今日はなんとかすっきりです(^^♪