体調を崩されてたのですね。直ってよかったです。
私も大学卒業までは大阪でした。今度帰ったら
わたしもサッポロの吹田工場に行きたいです。

フクロウさん、ゆりさん、心配して下さってありがとう！！
今日はもう元気です！＾＾
ほんと、母は体が資本ですね。ウチはダンナの帰宅が遅い家庭なので、昨日は娘をお風呂にも入れてやれませんでした；
気を付けます＾＾

そうそう！母は体力勝負ね。早く治りますように☆

体大丈夫？
母は体が資本。お大事にしてくださいね。

こんにちは♪
私も動物園大好きです！子供が小さかった時でも、子供より私が楽しんでいたくらいです(笑)

今日は動物園ですか！いいですね～
楽しんできてくださいね♪
ちゃんと運動してkら行くんだ。えらいわ!!
私も出掛けるから運動してから行こう!!

おはようございます＾＾
ほんとに・・・上手いもん多くて困りますよ＾＾；
昨日の私の暴挙も無理からぬ・・・いやいや、言い訳をしてはいけない！！
反省して今日からまたがんばります＾＾

ごめんなさい(汗)計算間違っていました(>_<)みゅーちくさんの1Kgあたりの基礎代謝量は20kcal弱でしたぁ～！今日の体重からすると、1日のみゅーちくさんの基礎代謝量は、1000Kcalくらいですねぇ。でも、食事のカロリーを1000Kcalにしないで下さいね★運動などの消費エネルギー等もありますから♪結局、1200Kcalの摂取ですね＾＾

ossanさん＞
大阪は旨いモン多くて、ダイエッターには辛い街です＾＾；
ジャンジャン横丁の、「八重勝（字、間違ってるかも…；　ヤエカツ、です）」行かれたことありますか？　旨いですよ～！　若い頃しょっちゅう行ってました。
私も授乳が終了し次第、先ずはサッポロの吹田工場に出来たて生を呑みに行く予定でーす＾＾

あいりっしゅさん＞
下っ腹強化週間、始まりましたね！
痩せて、試着も買い物も思いっきり楽しみましょう！！

フクロウさん＞
子供連れての買い物は大変ですよねー。痩せたら、１日子供をダンナに預けて、丸１日服を物色しに行きたいなー、と思ってます。
早急に痩せすぎると美しさが保てませんもんね。お互い綺麗ママ頑張りましょうね～！

モナカ1969さん＞
サプリのこと、ありがとうです！
まだ授乳してるので、一応葉酸と鉄のサプリは摂ってはいるのですが…（摂取カロリーには反映させてませんでした＾＾；）。
マルチビタミン、いつも「良さそうだなー、でもちょっと高いなー」と思って、購入を先延ばしにしてました；　後でドラッグストア行って見ます＾＾
サプリも上手に使えばいいですよね！

ゆり1225さん＞
あの…不勉強でスミマセン、教えて下さい！
１キロ辺りの消費カロリーをどうやって活用するのでしょうか？？
昔から数字を見るだけで眠くなっちまう体質なもので＾＾；

のんさん＞
こんにちはー！
確かにバランスがガタガタで、ちょっと最近風邪引き易くなってるかも、なんですよ↓
お互い気を付けましょうね。新型インフルとかにも…。
ところで、下っ腹強化週間は、ダイエット仲間のトピ「☆彡2010年4月までに10ｋｇ減量！美女に変身目指す淑女の会☆彡」で開催中なんです＾＾
のんちゃん始め、いっぱい仲間＆頼もしい先輩が出来て、嬉しいんです（＾o＾）/

みゅーちくさんおはようございます☆
私もダイエットを始めた当初は栄養バランス？なにそれ？状態のめちゃくちゃダイエットでした＞＜
普通に生理も来ていたし、体に不調がでるわけでもなかったので、まぁいっかーなんて思っていたけれど、長期戦ともなるとそうも行きませんよね。体が持ちません。なかなかバランスよくとまではいかないものの、極端な偏食はどこかでガタが来てしまい、私の場合は貧血なんてなかったことがなかったのに、当初は貧血眩暈のオンパレードでした。
今はもうなくなりましたが、ダイエットは健康あってこそですよね。反省。
みゅーちくさんの下っ腹強化週間っていうの、私も一人で勝手に○○週間って決めてよくやっています(笑）。
今月は、鎖骨にリンパを流さないと駄目だよ週間です。なんだそれ！

おはようございます♪
みゅーちくさんの1Kgあたりの基礎代謝は25kcalですねｗ　目安になるかしらぁ？1200は少ないですね・・・もっと食べて大丈夫ですょ～。・・・と言って太っても責任持てませんが(滝汗)

おはようございます＾＾
摂取カロリーは１２００が目標ですね～。
１０００だったら、ぎりぎりかな・・・。
ちょっと危険な数字です＾＾；
栄養バランスとか難しいですね。
前にもお話しましたっけ？
マルチビタミンとマルチミネラルのサプリメントとかどうですか～？って。
エリザベス・テイラーもダイエット中は必ずカルシウム剤をとっていたそうですよ。
確かにあまり考えることが多いととしんどくなって嫌になるので、サプリメントにちょっと助けてもらったらいいかな～と思います＾＾

あれ？私日記の方でまだご挨拶してなかったかしら？
掲示板で挨拶して、そのままでしたね。今度ともよろしくお願いします。
(^^ゞ
お互い綺麗なお母さんになりましょうね。

私もこの前、子供を連れて目につく物を試着してみたら・・・着れるけどなんかみっともない。余計太って見える。
で、何着か着てダメで。
子供にはまだー!!？
早く～!!
とせかされて、結局買えずに無駄な時間でした。
痩せてからまた来ればいい。今の服で我慢しよう！と決めました。
かと言って私は早急なダイエットは望んでないのですが、ゆっくり頑張りたいと思っています。

こんにちは。
『春までに１０kg〜』から来ました。
普通の服屋さんでいいなって思う服を躊躇ぜずに試着したいんです。長い道のりだわ。
『下っ腹強化週間』一緒にがんばりましょう。

こんにちは＾＾オヤジです。お見苦しい写真を申し訳ありません（汗）
これに懲りずに…お気軽に絡んでやってくださいね。
みゅーちくさんは大阪なのですね。オヤジが勤める会社の支社が大阪にあるのですが、そこへ行く度にスタッフ連中と串揚げやさんに突撃してしまいます。
生ビール片手にキャベツをバリバリかじりながら頂く串揚げは絶品ですね。と…ダイエット中であるにも拘わらず、食っちゃってばっかりいるオヤジです。
みゅーちくさんは現在お酒は召し上がらない御様子…
オヤジも少しは見習わないといけません。