ossanさん＞
ご訪問ありがとうです～！　私も若い頃は呑んだ暮れでしたので、お気持ちはとっても解りますよ！＾＾
こちらこそ、どうぞ宜しくお願い致します。

モナカ1969さん＞
体脂肪率、やはり気のせいだったようです＾＾；
でも、おめでとうと言って下さって、ありがとうございます！　なんだか、スゴイやる気が出ました！！本当に。
ラテン・モダンダンス習ってるって、おっ洒落～！☆
娘とのダンスは、ただ体を揺らしてるに過ぎませんよ＾＾；　でも彼女が喜んでいるので、楽しいです＾。＾

おはようございます＾＾
体脂肪率減少おめでとうございます＾＾
運動はやっぱりじわじわとでも効いてきますよ～。
娘さんとダンス・・・ってすてきですね＾＾
私はラテンダンスとモダンダンスを習っているんですが、家でひとりで踊るとかな～りムナシイです＾＾；

みゅーちくさんへ…こんにちは＾＾初めましてオヤジと申します。
どもどものんちゃんのBBSから中年オヤジの呑んだ暮れ愚痴奇行日記への御訪問ありがとうございました。「＾＾）
ましてやみゅーちくさんの様なお若い方からおお言葉を頂きオヤジ有頂天でございます（笑）
ちなみにオヤジの勤務する職場は呑んだ暮れしか生存してておらず、ゲリラ的に開催されるバトル飲み会に「又かよ」と思いながらも喜んで行ってしまう毎日を過ごしております。
それに比べてみゅーちくさんは素晴らしい！
娘さんのためお二人目のお子さんのため努力をされてる姿はオヤジも見習わなければなりません。
呑んだ暮れのグタグタダイエットしか出来ていないオヤジではありますが、これに懲りずお気軽に遊びに来てやってください。今後とも宜しくお願いします「＾＾）

モナカ１９６９さん＞
コメありがとうございます＾＾
運動、しなきゃ駄目ですよねー！
解ってはいるんですけど…；　　モナカさんはすっごい頑張ってはって、スバラシイです！
インスパイリング・エクササイズを習慣にしたいんですが、つい怠けてしまって…ダメダメです…。
でも頑張ってみますね！＾＾

ゆり１２２５さん＞
コメありがとうございます＾＾
基本ぐうたらなので、生活リズムがすぐ崩れるんですよね；；
しっかり朝食べられるよう頑張ります！

ダイエット仲間「淑女の会☆彡」から来ました＾＾
みゅーちくさんは運動はされてないんですか？
運動なしダイエットはリバウンドしやすいので危険ですよ＞＜（←かつての超リバウンダー）
ごくごく簡単なエクササイズ（それこそラジオ体操でも＾＾；）でもいいので、何かされてみたらどうでしょう？
私も今は１日１時間ぐらいのエクササイズと９０分のウォーキング（単なる通勤＾＾；）を隔日でやれるようになっていますが、去年の今頃は１５分のエクササイズをやるのがやっとでしたから・・・。
無理せずできるところから＾＾
買い物ウォーキングもばっちりですよ～～＾＾

ダイエット仲間から来ました♪宜しくです。体脂肪が少なくてうらやましいです。

いやいや、朝ごはんをしっかり食べると痩せますよ～！！！(←喝？^^;)

みゅーちくさんおはようございます♪
いえいえ！こちらこそいつもコメントありがごうございます＾－＾
そして、みゅーちくさんの書き込みの「のんちゃんさん」に和みました(笑)。のんちゃんでいいですよーー♪♪
心が折れるときってありますよね。私も2ヶ月間逃亡していたこともあります(笑）。
自分のペースでゆっくりやりましょう♪

ごぶさたでーす！
私、ただ日記は続けてるけどダイエットの方はそんなに頑張ってないんですよ～！
ゆっくり寄り道しながらやってる感じです(笑)
みゅーちくさんこそ暴飲暴食したと言ってもそんなでもないような。
またよろしくね♪

みゅーちくさんこんばんは～♪
先日、BBQをやったのですが、その時お菓子一人一個買って良いという幹事からのお達しがあり（子供かｗ）、迷わずアルフォートを買いました。もう水嶋ヒロを見るたびにアルフォートが出てくるくらい大好きなんです。そしてやっぱり秒殺でした。いや瞬殺でした。
はぁ・・・お菓子の誘惑って困ったものですね。生理前だと余計体が欲してしまい、もうどうしようもなくなっちゃいます。

あっという間に9月も終わりですね～。なんだかもう最近、オレンジラインってなんだっけ？状態の私ですが、ラスト一日くらい気合いれて頑張りたいものですﾖ。。

はじめまして♪
順調に右肩下がりのグラフですね！
2人目を少しでも身軽な状態で妊娠できるようにお互いがんばりましょうねぇ～！！
よろしくお願いしまーす♪

のんさん＞
神って…大袈裟な！（笑）　　でも私も我ながら驚いてます；　　アルフォートもポテチも全てのお菓子は、ビッグサイズ一気食いの人でしたから…(＾＾;A
励ましのお言葉、ありがとうございます！
のんさんに言って頂けると、自信？復活！です。
頑張ります☆

こんばんは～♪
コメントありがとうございます＾＾

0.3キロなんて浮腫んでたり体調ひとつですぐ変わるから大丈夫ですよ～♪気楽にいきましょう★
って私もわかってるけど気にしちゃってますけどね(笑）。
そしてアルフォート一枚で我慢できるなんて神ですね＞＜
私買ったら秒殺ですよ・・・・・

coco*　さん＞
何で体脂肪率、上がっちゃうんでしょうねぇ！？　まぁ、家庭用の体脂肪計はアバウトらしいですが…。
運動して筋肉量増やさねば、ですね！
頑張りましょうね～＾＾

ああ…。
言うた舌の根も乾かぬうちに、グラフが右肩上がりに…。
明日は下がってるかなぁ。