やせ期を逃さない!

日付
81 ()
53.6kg 23.5%

昨日の花火大会、サイコーだった。
陸の混雑すごかっただけに、ビール片手に船で寝そべって花火をみれるなんて最高の特等席(´ω`)
しかし。
そのあとの焼肉に参加してしまったのはザンネン。

【朝】
・グラノーラ
・ビヒダスヨーグルト
・煮卵

【昼】
・ご飯
・すじこ
・サラダ


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