おはようございます！
返事が遅くなってしまいました。
フルーツはじめたのですか？私は最近寒くて朝にフルーツを食べようという気にならずに停滞してます。同時に体重も停滞してますので、やっぱフルーツは痩せると逆実証中です（笑）
暖かくなれば再開したいのですけど、本当に冬の朝に弱くて自分でもこまってますよ～^^;
pantsuさんは開始から-10kgとかホントにすごいです！来年度は主人の単身赴任が決まり、食事の面で、ある程度自由がきくので、今はせっかく痩せた分を維持するように心がけて、春頃本格開始したいなって思ってますが、のんびりすぎるかなとも思ってます♪

pantsuさん。
私からｶｷｺﾐをしておきながら・・・
レスがなかなか出来ず・・・
ごめんね～・・・・。
仕事が・・かなり、たてこんでいて・・・

取り急ぎ・・・

私の便秘対策☆
豆乳・・・200cc
無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄ　大さじ２
ﾊﾞﾅﾅ　1本
コレをハンドミキサーにかけてジュース状にし・・・
ｺﾞｸｺﾞｸ飲みます。
結構、お腹も膨れるし・・・お通じにも効果的だよ。
試してみて～♪

久しぶりに見ても・・・
相変わらず面白くて・・・和みました。
ｱﾘｶﾞﾄ♪

pantsu.さん。
初めまして♪
うさきょんと言います。
この間、みんなの日記で・・・タイトルのキャベツ畑が気になって・・・
近頃日記時々読んでました。
なんか、コメントが面白くて・・・ｾﾝｽあるなぁなんて思ってました。
親子ほど、年が違うと思うので・・・ｶｷｺﾐためらってたんですけど・・・
だまって見るのも・・・なんだかなって思って・・
思い切ってｶｷｺﾐしたんです。
引き続き頑張ってくださいね～♪

お久しぶりです＾＾
ちょくちょく見させてもらってます♪
3ヶ月たった今も順調に減ってますね＾＾うらやましい限りです。
私は中旬に腸炎にかかってしまって高熱出してから、生活が乱れてしまいました・・・。pantsuさんの減量ペースを見て、また頑張ろうと思いました！
それでは＾＾

こんばんは！
50キロ台突破おめでとうございます～＾＾
pantsuさんは、着々と減ってきてるので、私の励みにもなります！パイン豆乳って混ぜてのんでるんですか？パインも豆乳も好きなので気になってます☆おいしいのなら今度試してみたいです＾＾

書き返ぁりがとうございます(・∀・)
頑固な便秘で困ってますぅ…(；Д；)
pantsuさんに言われた通り食物繊維摂取してみます★
pantsuさんゎとっても維持が続いててうらやましいです(^^*)
ぁたしも負けないよう頑張ります!!!!

おはようございまーす＾＾
いきなり寒くなった感じですが調子はいかがですか？
鍋食べたら増えちゃうんですね～、なんでだろう？私は痩せます。基本鍋のときはごはん食べないからかな～と勝手に思ってますが＾＾；
今月内に50kg切りそうな勢いですね～。わたしは55kg切ることが目標なので、pantsuさんを励みにしてこのまま継続しまーす＾＾
また遊びにきますね☆

ぁたしなんて～
お通じ１週間に～
１回ぐらぃですよ?

どうやったら～
出るんかな?…

はじめまして！
身長年齢開始体重が似てましたので、お気に入り登録させてもらいます＾＾
2ヶ月目にして50kg切りそうじゃないですか！！すごい☆見習いたいです。

では、また遊びにきますね＾＾