今日はまぁまぁ調整しながら食べれた（＞Ｖ＜）ｂ
お通じが無いのがちょっとなぁ…

明日も気をつけよう☆

今日の夕食は気をつけた！

少し減ってて一安心（＾＾；

まだまだこれから！
運動と食事調整。
頑張るぞ☆

食べ過ぎちゃったよ～～～～（；Д；）

今日は精算までの勤務だったから、帰宅したのは22：45頃だった。
休憩時間の関係で、夜ごはんが17時。
だから、帰ってきてから凄くお腹が減ってしまって・・・・

食べるまい（＞＜）！！

と、思っていたのに、食べてしまった…（ＴДＴ）

明日も精算までだから、気をつけないと・・・・！！！

食べ過ぎてしまった…；；

やっぱりパン類はカロリー高い（－－；）
美味しいけど気をつけなきゃ・・・

夜ちょっと食べ過ぎてしまった；
お腹が少し重たいや（・ω・｀）

体重と体脂肪率が比例して減らないなぁ・・・・。

ここ一週間位食べる量に気をつけていた成果が出たのかな？？

しかし、夜焼き肉は、ちょっと食べ過ぎてしまったかも（＾＾；
でも、野菜８：肉２　位の割合で食べたから大目に見る（笑）

明日からまた気をつけよ☆