はぁい★
ダンベルってなんですかぁ？

はじめまして♪ハナですｖ（＊＾＾＊）
順調に減っていて羨ましいです！
私もがんばらないとっ！

ちなみに私は、ウォーキング中心に
あとはダンベルもやってます。

かつて、これで６５㎏→５５㎏まで落としました。
今回は同じ方法で４５㎏まで落としたいです。
なにか良い方法あったら教えてくださいねｖｖ

だれか・・・

今してるダイエット法教えて★