おはようございます！
お元気ですか？？
今月もよろしくお願いします☆

今月もよろしくね～☆
ゆかちんさんもう少しで６０㎏台だね！！あたしも今月は６０㎏台めざすぞーーーー！！！！

ヒロコ３＞
歯止めかかります(笑)今月も頑張りましょうねっ！！

ponyoサン＞
同い年組としてこれからもよろしこ(≧▽≦)
って新型インフルに！？！？大丈夫だった？？病み上がりだし無理しないでね！！
こちらこそ今月もよろちく☆

おはよ～◎
そうだよ、同い年だよー♪♪
私も新型インフルにかかって治って超元気になったところだよ☆
今月もよろしくね！！

こんばんは。
お忙しい中でも、記録してるのは凄いと思いますよ。たしかに記録しておく事は増加に歯止めがかかりそうですものね。今月もお互いがんばりましょうね。

ストロベリーさん＞
お久しぶりです★そしてお祝いの言葉ありがとうございました！！誕生日ケーキは特別です♪美味しかったよん！生理きましたかぁー？？

ponyoさん＞
お久しぶりです♪実はまた風邪ひいてちょっと死んでた日もあったけど今は完全復活して元気だよん！お祝いのお言葉ありがとうね！って同い年なんだぁぁ(≧▽≦)めっちゃ親近感♥嬉しいな★こんなダメダメなあたしだけどこれからもどぉーぞよろしくね♪

ヒロコ３さん＞
お久しぶりです！あたしもＰＣ離れしてる今日この頃です(^^;)ってか全然おそくなんか無いです！！めちゃくちゃ嬉しかったです！誕生日は解禁ですよね(笑)というか、本当に記録してる事って大事だなって思いました！これからもがんばろーっと！！

キラリ☆さん＞
おひさです！そしてありがとおぉぉ！！そしてそして！キラリ☆サンも同い年なんだぁぁ♪親近感わくねぇ☆嬉しいなぁぁ♪なかなか70キロ台脱出できないけど毎日記録欠かさず、頑張らねば！

わぁ！おめでとーう☆
そして、あたし同い年だよー♪超親近感(*^_^*)！！
毎日記録してるだけでエライよー☆

おはようございます。
腰痛でちょっとパソから離れていたのでお誕生日のお祝いを遅れました。
一日遅れですがおめでとうございます。２８かぁ〜若くていいなぁ（笑）誕生日は一年に一度の大事な日ですから、解禁ですよ。
記録してる事で、体重の変化を見る事ができるから抑止の効果もあると思います。がんばりましょう〜。

お誕生日おめでとう！！
２８歳って同い年だよ～☆☆★
記録だけつけるだけでも絶対違うから、大丈夫だと思うよ◎

こんにちわ☆それからお誕生日おめでとうございます(＾＾)ケーキいいなぁー☆ダイエットもがんばってるから素敵な２８歳になりそうですね！
私も明日ぐらいから来るなぁー生理ちゃん・・・

★★ゆかちん★★さん、お元気ですか？
私はもう治ってると思いますが、インフルエンザにかかってしまって。汗
ゆかちんさんも気をつけてくださいね◎健康あってのダイエットですし★

ponyoサン＞
こんばんは★同じく借金返済できてません（￣▽￣；）
そうですね！少しずつでも着実に戻していきましょうね★
妄想はよくするけど(笑)思いながら姿勢をよくして食べるといいっていうのは初めて聞きました！ちょっと実践してみようかな？？
はーい★がんばりましょーね♪

こんばんは♪
私も昨日よりは減ってますが、借金返せてませんｗｗ
また少しずつ戻していきましょう☆焦らなくって全然大丈夫だと思います。
絶対痩せる！！と思いながら姿勢をよくして食べるといいそうです。姿勢が悪いと消化のし方も悪くなるそうです。がんばりましょね～★

ヒロコ３サン＞
こんばんは！書き込みどうもありがとうございます★週末、なんだかお通じもなく結果増加でしたぁ(>_<)でもまだ1月もあと半分あるしめげずに頑張ります！！

こんばんわ。
順調に減って来てますね。
魔の週末ですが、調整しながら食べればそれほど増量には、ならないと思いますよ。これを乗りきれば７０キロ台を脱出ですよ。